Printable Diário de Sonhos
Registre e analise seus sonhos
Personalizar campos
Ative ou desative campos. Clique no lápis para renomear ou adicione seus próprios campos.
O que é este diário?
Este é um diário de registros diários — cada página representa um dia com perguntas estruturadas que guiam a sua reflexão. As seções foram pensadas para que o preenchimento leve apenas 5 a 10 minutos, facilitando a criação de um hábito diário.
Como preencher cada campo
A cada dia você encontrará várias seções identificadas com linhas para escrever. Veja para que serve cada seção:
Título do sonho
Dê um nome como um curta-metragem
Narrativa do sonho
No presente: 'Estou de pé...' Fragmentos também têm valor
Emoções do sonho
Durante o sonho e ao acordar
Símbolos do sonho
Pessoas, lugares, objetos que se destacaram
Conexão com a vida desperta
O que em sua vida este sonho pode estar refletindo?
Interpretação do sonho
O que isso significa pessoalmente para você?
Dicas para ter sucesso
Quando e com que frequência escrever
Preencha uma página por dia. A maioria das pessoas descobre que de manhã (10 minutos após acordar) ou à noite (antes de dormir) funciona melhor. Escolha um horário e mantenha-o por pelo menos duas semanas antes de mudar. O segredo é a regularidade, não a perfeição.
