Printable 天气日记
业余气象爱好者的每日天气观察记录
追踪表
旅行与自然
一本结构化的每日记录，适合任何想要精确而持续地追踪当地天气条件的人。每天记录温度、湿度、天空状况、降水、风力和云量，建立有意义的个人气候记录。经过数周和数月，模式开始显现——季节性变化、微气候特征以及与日常生活的关联变得清晰可见。
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自定义字段
开启或关闭字段。点击铅笔图标可重命名，也可以添加自定义字段。
优势
为您的确切位置建立个人天气记录
发现季节性模式——初霜、干旱期、降雨趋势
将天气与情绪、健康、园艺或户外活动相关联
通过每日观察培养基础气象觉察
创建多年数据集以比较年度气候变化
使用方法
每天在固定时间外出进行观测
记录温度（°C），如果没有传感器则估算相对湿度
用几个词描述天空状况——晴朗、多云、阴天、有雾
如果今天条件显著，勾选降水和风力框
评估云量从1（蓝天无云）到10（完全阴天）以获得快速视觉摘要
这是什么日记本？
这是一本每周追踪日记 — 一个可视化表格，您可以逐日勾选习惯、评估指标或完成任务。每页涵盖一周，方便您发现规律并保持一致性。
如何填写每个字段
每页是一个每周表格。行是您的追踪项目，列是一周中的每一天。以下是每个项目的含义：
体温
记录你的基础体温。体温变化有助于追踪排卵和整体周期健康状况。
湿度
天空状况
现在天空看起来怎样？描述云层、能见度或天气状况
降水
风力
云量
成功秘诀
每天在固定时间填写追踪表 — 睡前填写效果很好
对于评分项，在开始前先确定量表的含义（例如：5 = 非常好，1 = 非常差）
不要留空白天数 — 如果忘记了，第二天早上凭印象补填
每周末回顾，寻找规律：哪些天状态最好？什么因素影响了你的分数？
从少量项目开始。等养成习惯后，随时可以添加更多
何时写、多久写一次
每天晚上睡前填写追踪表。只需不到一分钟。每周末花5分钟回顾表格，注意其中的规律。每月翻阅所有周次，查看整体进步趋势。
