Printable Музикален дневник

Пет полета за отслеждане и размисъл: Време за практика (мин) (до 300 минути), instrument, Пиеса / упражнение, tempo (до 300 BPM) и rating (0-10). Шест редовета с линии покриват размисълите за практиката, Какво се подобри, challenges и Цели за следващата сесия. Структурата насилва целенасочена, преднамерена практика вместо пасивно свирене — което научните изследвания постоянно показват като разликата между музикантите, които стагнират, и тези, които продължават да се подобряват.

BPM е най-обективният показател за техническото майсторство на пасаж. Отслеждането му през сесиите разкрива истински прогрес, който самото чувство не може. Levitin (2006, This Is Your Brain on Music, Dutton) описва как музикантите, които квантифицират темпо печалбите, остават мотивирани през плата. Използвай метроном, логвай най-висок чист темпо и задай целта за следната сесия +2 до +4 BPM. През седмици колоната се превръща в видима крива на майсторство.

30-60 минути фокусирана практика произвеждат повече печалби от 2-3 часа нефокусирано свирене. Ericsson, Krampe и Tesch-Römer (1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) проучиха консерваторийни цигуларите и намериха, че 3-5 целенасочени часа дневно бяха горната граница за поддържана качествена работа — и че качеството се понижи рязко без почивки. Полето duration на дневника ти помага да измериш фокусирано време, не само време при инструмента.

Целенасочена практика насочва се към конкретна слабост с фокусирано внимание и обратна връзка (Ericsson, 2016, Peak, Houghton Mifflin Harcourt). Полетата Цели за следващата сесия и challenges на дневника са скелета на целенасоченото практикуване: заставляват те да наименуваш какво работиш, не просто да свириш. Случайното свирене поддържа умението; целенасочена практика го изгражда. И двете имат място, но само едното води до растеж.

Бъди специфичен по тактове, техника или пасаж — 'тактове 17-24 чисти при 100 BPM' е по-добре от 'е се подобрих.' Специфичността прави целите за следната сесия конкретни. Roediger и Karpicke (2006, Psychological Science, 17(3), 249-255) показват, че артикулирането на това, което знаеш, засилва задържането. Полето challenges е еднакво ценно: неразрешена проблема, наименувана днес, често се решава през дни, докато неясно 'беше трудно' не помага.

Да — когато размисълът е свързан с фокусирана практика. Рамката 'desirable difficulties' на Bjork (Bjork & Bjork, 2011, Psychology and the Real World, Worth Publishers) показва, че напрегнатото извличане и разнообразната практика произвеждат трайно умение. Полето Оценка на сесията на дневника създава обратна връзка; полето goals създава извличащи подсказки за следния път. Музикантите, които водят дневник, идентифицират и коригират слабостите по-бързо от тези, които само свирят.

Приложенията измерват; дневникът интерпретира. Полетата Пиеса / упражнение и reflection свързват днешния BPM номер към музикален контекст — защо пасаж се чувства по-трудна един ден, каква техника помогна, кой темпо се срина. Според Bjork изследванията на метакогницията (Bjork & Bjork, 2011), интерпретацията и поставянето на цели движат трансфера към изпълнението повече от сирото регистрирано време. Използвай и двете — приложение за обективни данни, дневник за значение.

Един дневник работи, ако попълниш полето instrument всяка сесия. Преглед през инструменти често разкрива общи проблеми (ритъм, динамика, слушане) и преносими печалби. Ако преподаваш или се представяш главно на един инструмент, помисли за посвещен дневник за него плюс този за вторични инструменти. Форматът се мащабира така или иначе; последователността има повече значение от разделението.