Printable Ημερολογιο Μουσικης

Πέντε πεδία παρακολούθησης και αναστοχασμό: Χρόνος εξάσκησης (λεπτά) (έως 300 λεπτά), όργανο, όνομα κομματιού, ρυθμό (έως 300 BPM) και βαθμολογία (0-10). Έξι σειρές κειμένου καλύπτουν αναστοχασμό εξάσκησης, τι βελτιώθηκε, προκλήσεις και στόχους για την επόμενη περίοδο. Η δομή αυτή επιβάλλει σκόπιμη, σχεδιαστική εξάσκηση αντί παθητικής παιξίματος — κάτι που η έρευνα δείχνει συνεχώς ότι είναι η διαφορά μεταξύ μουσικών που παραμένουν σταθεροί και εκείνων που συνεχίζουν να βελτιώνονται.

Το BPM είναι ο πιο αντικειμενικός δείκτης τεχνικής κυριαρχίας σε μια φράση. Η παρακολούθησή του κατά τις περιόδους αποκαλύπτει πραγματική πρόοδο που τα συναισθήματα μόνα δεν μπορούν. Ο Levitin (2006, This Is Your Brain on Music, Dutton) περιγράφει πώς οι μουσικοί που ποσοτικοποιούν τα κέρδη του ρυθμού παραμένουν παρακινημένοι μέσα από πλατό. Χρησιμοποιήστε μετρόνομο, καταγράψτε τον υψηλότερο καθαρό ρυθμό σας και θέστε το στόχο της επόμενης περιόδου +2 έως +4 BPM. Κατά τις επόμενες εβδομάδες, η στήλη γίνεται ένα ορατό σημείο κυριαρχίας.

30-60 λεπτά συγκεντρωμένης εξάσκησης παράγουν περισσότερα κέρδη από 2-3 ώρες χωρίς προσοχή. Ο Ericsson, Krampe και Tesch-Römer (1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) μελέτησαν βιολιστές συντηρητορίου και βρήκαν ότι 3-5 σκόπιμες ώρες καθημερινά ήταν το ανώτατο όριο για υψηλής ποιότητας εργασία — και ότι η ποιότητα έπεσε απότομα χωρίς διαλείμματα. Το πεδίο διάρκειας του tracker σας βοηθά να μετρήσετε συγκεντρωμένο χρόνο, όχι απλώς χρόνο στο όργανο.

Η σκόπιμη εξάσκηση στοχεύει ένα συγκεκριμένο αδύναμο σημείο με εστιασμένη προσοχή και ανατροφοδότηση (Ericsson, 2016, Peak, Houghton Mifflin Harcourt). Τα πεδία Στόχοι για την επόμενη συνεδρία και challenges του ημερολογίου είναι η δομή σκόπιμης εξάσκησης: σας αναγκάζουν να ονοματίσετε αυτό που δουλεύετε, όχι απλώς να παίξετε. Η περιστασιακή παιξία διατηρεί την δεξιότητα· η σκόπιμη εξάσκηση την αναπτύσσει. Και τα δύο έχουν τη θέση τους, αλλά μόνο ένα προκαλεί ανάπτυξη.

Να είστε συγκεκριμένοι για τη μέτρηση, τεχνική ή φράση — «μέτρηση 17-24 καθαρή στα 100 BPM» είναι καλύτερη από «βελτιώθηκα.» Η συγκεκριμένοτητα κάνει τους στόχους της επόμενης περιόδου συγκεκριμένους. Ο Roediger και Karpicke (2006, Psychological Science, 17(3), 249-255) δείχνουν ότι η αρθρωτική εκφορά του αυτού που γνωρίζετε ενισχύει τη διατήρηση. Το πεδίο προκλήσεων είναι εξίσου πολύτιμο: ένα άλυτο πρόβλημα ονοματισμένο σήμερα συχνά επιλύεται μέσα σε λίγες ημέρες, ενώ ένα ασαφές «ήταν δύσκολο» δεν βοηθάει.

Ναι — όταν ο αναστοχασμός συνδυάζεται με συγκεντρωμένη εξάσκηση. Το πλαίσιο 'επιθυμητών δυσκολιών' του Bjork (Bjork & Bjork, 2011, Psychology and the Real World, Worth Publishers) δείχνει ότι η επίπονη ανάκτηση και η ποικίλη εξάσκηση παράγουν ανθεκτική δεξιότητα. Το Βαθμολογια συνεδριας του ημερολογίου δημιουργεί ανατροφοδότηση· το πεδίο στόχων δημιουργεί σημάδια ανάκτησης για την επόμενη φορά. Οι μουσικοί που έχουν ημερολόγιο εντοπίζουν και επιδιορθώνουν αδυναμίες γρηγορότερα από αυτούς που απλώς παίζουν.

Τα apps μετράνε· το ημερολόγιο ερμηνεύει. Τα πεδία Κομμάτι / άσκηση και reflection συνδέουν τον αριθμό BPM σήμερα με το μουσικό πλαίσιο — γιατί μια φράση νιώθει δύσκολη μια μέρα, ποια δακτυλία βοήθησε, ποιος ρυθμός κατέρρευσε. Σύμφωνα με την έρευνα του Bjork για τη μεταγνώση (Bjork & Bjork, 2011), η ερμηνεία και ο καθορισμός στόχων προωθούν τη μεταφορά σε απόδοση περισσότερο από τον απλό καταγεγραμμένο χρόνο. Χρησιμοποιήστε και τα δύο — app για αντικειμενικά δεδομένα, ημερολόγιο για έννοια.

Ένα ημερολόγιο δουλεύει εάν συμπληρώνετε το πεδίο οργάνου κάθε περίοδο. Η αναθεώρηση ανά όργανο συχνά αποκαλύπτει κοινά ζητήματα (ρυθμό, δυναμική, ακρόαση) και επεκτάσιμα κέρδη. Εάν διδάσκετε ή αποδίδετε κύρια σε ένα όργανο, σκεφτείτε ένα αποτιμημένο ημερολόγιο γι' αυτό συν αυτό για δευτερεύοντα όργανα. Η μορφή κλιμακώνεται με τον ίδιο τρόπο· η συνέπεια έχει μεγαλύτερη σημασία από τον διαχωρισμό.