Printable Dnevnik učenja
Učite dublje s Feynmanovom tehnikom
Primijenite Feynmanovu tehniku na svaku sesiju učenja. Objasnite što ste naučili jednostavnim riječima, otkrijte praznine u znanju, potaknite nova pitanja i pretvorite uvide u konkretne akcije - sve u jednom dnevnom zapisu.
Prilagodite polja
Uključite ili isključite polja. Kliknite olovku za preimenovanje ili dodajte vlastita polja.
Prednosti
Kako koristiti
Što je ovaj dnevnik?
Ovo je dnevnik s dnevnim unosima — svaka stranica predstavlja jedan dan sa strukturiranim pitanjima koja vode vašu refleksiju. Odjeljci su osmišljeni tako da njihovo ispunjavanje traje samo 5-10 minuta, što olakšava održavanje dnevne navike.
Kako ispuniti svako polje
Svaki dan ćete pronaći nekoliko označenih odjeljaka s linijama za pisanje. Evo čemu služi svaki odjeljak:
Tema
Koji ste predmet, vještinu ili koncept danas učili?
Izvor
Knjiga, tečaj, video, članak, osoba...
Utrošeno vrijeme
Koliko dugo ste učili?
Što sam naučio/naučila
Zapišite jednu novu stvar koju ste danas naučili. Može biti činjenica, vještina, uvid o sebi ili životna lekcija. Svakodnevno učenje kumulativno prerasta u mudrost.
Razina sigurnosti
Koliko dobro razumijete ovo? (1-10)
Pitanja
Koja su se pitanja pojavila? O čemu ste još uvijek znatiželji?
Koraci djelovanja
Raščlanite svoj cilj na konkretne sljedeće korake. Što ćete točno napraviti, kada i kako? Što preciznije, to bolje.
Savjeti za uspjeh
Kada i koliko često pisati
Ispunite jednu stranicu dnevno. Većina ljudi smatra da ujutro (10 minuta nakon buđenja) ili navečer (prije spavanja) najbolje funkcionira. Odaberite jedno vrijeme i držite ga se najmanje dva tjedna prije promjene. Ključ je redovitost, ne savršenstvo.
Često postavljana pitanja
Što je Feynman-ova tehnika i kako se journal na nju primjenjuje?
Feynman-ova tehnika: odaberi temu, objasni je običnim jezikom kao da učiš dijete, pronađi jaza, unaprijedi. Struktura ovog journala zrcali to — polje teme, što sam naučio napisano tvojim riječima, razina povjerenja za pronalaženje jaza, polje pitanja za što nisi mogao objasniti, koraci radnje za nastavak. Svaki dnevni unos prisiljavanja objasnjenja-pronađi-unaprijedi petlje na jednoj sesiji učenja.
Zašto trebam objasniti što sam naučio 'kao da učim dijete'?
Generiranje objašnjenja tvojim riječima je dohvaćanja praksa — najmoćniji mehanizam učenja u kognitivnoj znanosti. Roediger i Karpicke (2006, Psychological Science, 17(3), 249-255) su pokazali da dohvaćanja proizvodi dramatično bolje dugoročno zadržavanje od ponovno-čitanja. Pojednostavljenje za ne-stručnjaka otkriva riječi koje parrotiš nasuprot idejama koje stvarno razumiješ. Četiri-redak polje što sam naučio je radni prostor za ovo.
Kako trebam koristiti polje razine povjerenja da pronađem jaza u znanju?
Ocijeni povjerenje na današnjoj temi odmah nakon pisanja objašnjenja. Niska povjerenja na temi koju si upravo 'naučio' je upozorenje iluzioni fluentnosti — prepoznavanje materijala nije isto kao dohvaćanja ili primjena (Bjork & Bjork, 2011, Psychology and the Real World, Worth Publishers). Koristi te niske ocjene da označi teme za razmaknut reviziju u polju koraka radnje.
Što ide u sekciju pitanja?
Sve što nisi mogao odgovoriti u tvojom objašnjenju, plus stvari koje je materijal učinio znatiželj. Tri reda prisiljavaju te da precizno navedeš svoju neznanju — 'zašto X uzrokuje Y?' umjesto 'ne razumijem ovo.' Sweller-ova teorija kognitivne opterećenja (Educational Psychology Review, više papira) pokazuje da izložena pitanja smanjuju nepotrebno opterećenja na budućim sesijama jer stižeš s fokusiranim ciljevima.
Kako se polje koraka radnje premošćava učenje i praksu?
Dva reda za što ćeš učiniti — revizija s raspodjeljenim ponavljanjem, gradnja maloga projekta, pronalaženje radnog primjera, učenje teme. Bez tog koraka, učenje ostaje pasivno. Ericsson-ov okvir namjernog vježbanja (Ericsson et al., 1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) zahtijeva ciljanu primjenu, ne samo izlaganje. Najdjelotvornije korake radnje su mali i vremenski ograničeni: 'ponovno radi problem 4.2 sutra bez napomena.'
Koliko često trebam pregledavati stare unose učenja?
Koristi razmaknut intervale — 1 dan, 3 dana, 1 tjedan, 2 tjedna, 1 mjesec. Cepeda et al. (2006, Psychological Bulletin, 132(3), 354-380) su pronašli da rasšireni intervali optimiziraju dugoročno zadržavanje. Polja datuma i teme journala čine ga skenirajućim za reviziju. Ponovno pročitaj svoje vlastito objašnjenje prvo; ako možeš proširiti ili ispraviti bez napomena, tema se konsolidira. Ako ne, vrati se na izvorni materijal.
Kako se razlikuje od Ankija ili aplikacije flashcard-a?
Anki i aplikacije SRS (descendent od Wozniak-ovog SuperMemo, 1985) optimiziraju faktičko recall kroz razmaknut ponavljanje. Ovaj journal gradi razumijevanje kroz objašnjenja i refleksiju — komplementarna, ne suvišna, funkcija. Koristi oboje: unose journala otkrivaju što razumiješ i ne; flashcard-i vježbaju činjenice. Polje pitanja često postaje izvor tvojeg najboljih Anki kartica.
Će li ovaj journal funkcionirati za tehnički, jezični, ili humanistički učenje?
Da — Feynman-ova tehnika je neutralna za domenu. Inženjeri je koriste na algoritama i dokazima; učenici jezika je koriste na pravilima gramatike; studenti povijesti na uzročnim lancima. Oakley (2014, A Mind for Numbers, Tarcher) eksplicitno primjenjuje sličan obični-jezični objašnjenja na STEM. Polje izvora hvata vrstu materijala tako da obrasci postanu vidljivi tijekom vremena.
Moglo bi vam se svidjeti
Dnevnik ideja
Zabilježite, ocijenite i razvijte svoje najbolje ideje
Dnevnik pisca
Dnevna praksa kreativnog pisanja i razvoj vještine
Dnevnik umjetnosti
Dokumentirajte svoj kreativni proces i umjetnički rast
Dnevnik skiciranja
Otvorene stranice s mrežom točkica za skiciranje, crtanje i vizualno istraživanje
