Printable Taupymo dienoraštis
Stebėkite kasdienius taupymo įpročius ir kurkite kelią į finansinius tikslus
Registruokite, kiek sutaupote kiekvieną dieną, stebėkite bendrąją sumą ir vertinkite savo nuoseklumo seriją. Tyrimai rodo, kad kasdieninis stebėjimas ir matoma pažanga yra du galingiausi finansinių tikslų pasiekimo varikliai - šis šablonas suteikia jums abu.
Tinkinti laukus
Įjunkite arba išjunkite laukus. Spustelėkite pieštuką, kad pervadintumėte, arba pridėkite savo laukus.
Nauda
Kaip naudoti
Kas yra šis dienoraštis?
Tai savaitinis sekimo dienoraštis -- vizualus tinklelis, kuriame žymite įpročius, vertinate rodiklius arba žymite užduotis diena po dienos. Kiekvienas puslapis apima vieną savaitę, todėl lengva pastebėti tendencijas ir ugdyti nuoseklumą.
Kaip pildyti kiekvieną lauką
Kiekvienas puslapis yra savaitinis tinklelis. Eilutės -- tai jūsų sekimo elementai, stulpeliai -- savaitės dienos. Štai ką reiškia kiekvienas elementas:
Taupymo tikslas
Šiandien sutaupyta suma
Iš viso sutaupyta
Taupymo serija
Neviršijau biudžeto
Patarimai sėkmei
Kada ir kaip dažnai rašyti
Žymėkite sekiklį kiekvieną vakarą prieš miegą. Tai užtrunka mažiau nei minutę. Kiekvienos savaitės pabaigoje skirkite 5 minutes tinklelio peržiūrai ir tendencijų pastebėjimui. Kartą per mėnesį peržvelkite visas savaites, kad pamatytumėte savo pažangos kreivę.
Dažnai užduodami klausimai
Kodėl šis žurnalas seka kasdienes santaupas, o ne mėnesio sumas?
Kasdieniai patikrinimai sukuria įpročio nuoseklumą, kurio mėnesinės suvestinės nepasiekia. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') pažymi, kad dažnas savistebėjimas stiprina finansinių tikslų ištesėjimą. Fiksuojant Šiandien sutaupyta suma net mažomis dienomis sustiprinamas elgesys. Thaler ir Sunstein, 'Nudge' (Yale University Press, 2008) šį savistebėjimą vadina įsipareigojimo priemone – kasdieniai įrašai padaro abstrakčius santaupų tikslus konkrečius.
Kaip efektyviausiai naudoti vieną taupymo tikslas lauką?
Užrašykite vieną konkretų piniginį tikslą su data – pavyzdžiui, 'Skubios pagalbos fondas: 3 000 iki gruodžio'. CFPB (2023, 'Setting Savings Goals') rekomenduoja konkrečius, išmatuojamus tikslus, o ne neaiškius ketinimus. Iš viso sutaupyta laukas tada tampa prasminga pažanga link to vieno skaičiaus. Venkite skaidyti dėmesį tarp kelių tikslų tame pačiame puslapyje – susitelkimas pagreitina kaupimą.
Ką iš tikrųjų matuoja taupymo serija įvertinimas?
Nuoseklumą, ne sumą. Įvertinimas 10 reiškia nepertraukiamus kasdienius įrašus nepriklausomai nuo dydžio; 1 reiškia, kad ką tik pradėjote ar pradėjote iš naujo. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') pabrėžia nuoseklumą kaip pagrindinį santaupų sėkmės veiksnį. Naudokite įvertinimą apdovanoti pasirodymą – net 1 vieneto įrašas išsaugo jūsų seriją ir už jos esantį įprotį.
Kiek turėčiau siekti sutaupyti kasdien?
Visiems tinkančios fiksuotos sumos nėra. U.S. Bureau of Labor Statistics (2023, Consumer Expenditure Survey) rodo, kad namų ūkių taupymo rodikliai labai skiriasi pagal pajamas ir gyvenimo etapą. Naudokite Šiandien sutaupyta suma užrašyti, ką iš tikrųjų atidėjote, kad ir kokia maža. Nuoseklumas per mėnesius – matomas augančiame iš viso sutaupyta – pranoksta bet kokį konkretų kasdienį tikslą.
Kodėl į santaupų žurnalą įtraukti neviršijau biudžeto langelį?
Taupymas ir leidimas yra dvi to paties balanso pusės. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') biudžeto laikymąsi tiesiogiai sieja su taupymo pajėgumu. Pažymint langelį discipliningomis dienomis susiejama priežastis ir pasekmė – matote, kaip šiandienos biudžeto kontrolė kūrė Šiandien sutaupyta suma skaičių, sustiprindama ryšį tarp išlaidų sprendimų ir pažangos link tikslo.
Ar santaupų užrašymas tikrai veda prie didesnio taupymo?
Savistebėjimas nuosekliai pranoksta vien ketinimą elgesio keitimo tyrimuose. Thaler ir Sunstein, 'Nudge' (Yale University Press, 2008) dokumentuoja, kad užrašytas sekimas didina ištesėjimą visuose finansiniuose elgesiuose. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') pritaria užrašytiems žurnalams. Šiandien sutaupyta suma, iš viso sutaupyta ir taupymo serija derinys šiame šablone apima visus tris sustiprinimo ciklus – įvestį, kaupimą, nuoseklumą.
Kuo tai skiriasi nuo biudžeto programėlės kaip Mint ar YNAB?
Programėlės automatizuoja operacijų fiksavimą; šis žurnalas verčia sąmoningą įrašą. Trintis yra savybė – Thaler ir Sunstein, 'Nudge' (Yale University Press, 2008) paaiškina, kad nedidelės pastangos didina dėmesį. Ranka rašant Šiandien sutaupyta suma, paskui stebint, kaip iš viso sutaupyta auga, įsijungia refleksija, kurią automatinis importas praleidžia. Naudokite abu, jei naudinga – programėlę dėl išsamumo, žurnalą dėl elgesio sustiprinimo.
Kas jei praleidžiu dieną – ar turėčiau nutraukti taupymo serija?
Atstatykite švelniai – įvertinkite dieną žemai, o ne palikite žurnalą. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') pabrėžia, kad nuoseklumas reiškia grįžimą, o ne tobulumą. Stephen Covey, 'The 7 Habits of Highly Effective People' (Free Press, 1989) atsigavimą įvardija kaip disciplinos dalį. Tęskite kitą dieną nors mažu įrašu; išsaugoti įpročiai pranoksta tobulus, bet apleistus.
Jums taip pat gali patikti
Išlaidų dienoraštis
Stebėkite kiekvieną eurą ir perimkite savo finansų kontrolę
Investicijų dienoraštis
Stebėkite sandorius, analizuokite sprendimus ir auginkite savo portfelį
Skolų dienoraštis
Stebėkite ir panaikinkite skolas su aiškia grąžinimo strategija
Karjeros dienoraštis
Stebėkite pasiekimus ir kasdien spartinkite profesinį augimą
