Printable Dziennik dziedzictwa

Pamiętnik to opublikowana narracja ukształtowana dla czytelników; dziennik dziedzictwa to gromadzący się osobisty zapis dla potomków, napisany jeden wpis naraz. Etapy psychosocjalnego rozwoju Eriksona (Erikson, 1950, Childhood and Society) umieszczają późną zadanie integralności-versus-rozpacz u serca generatywności — przekazywanie znaczenia naprzód. Pola sześciu dziennika (etap życia, opis, ludzie, lekcja, rada, wdzięczność) wspomagają tę pracę bez konieczności struktury książkowej lub rzemiosła literackiego.

Erikson (1950, Childhood and Society) i późniejsi naukowcy na temat procesu przeglądu życia podkreślają punkty zwrotne: momenty, które zmieniły twój kierunek, przekonania lub relacje. Metodologia Oral History Association sugeruje skupienie się na podjętych decyzjach, lekcjach nauczonych na trudny sposób i ludziach, którzy zmienili twoją ścieżkę. Unikaj dokumentowania każdych urodzin — zamiast tego wybierz 50-100 zdarzeń, których brak pozostawiłby zasadniczo niekompletny obraz tego, kim się stałeś.

Te pola zakotwiczają etap generatywności Eriksona (Erikson, 1950, Childhood and Society) — mądrość przekazana to mądrość zachowana. Napisz lekcję jako konkretną obserwację przyczynową: „Nauczyłem się, że..." zamiast abstrakcyjnej maksymy. Rada powinna być konkretna i warunkowa: „Jeśli staniesz przed X, rozważ Y". Praktycy Oral History Association zauważają, że potomkowie znajdują konkretne, mozolnie zdobyte lekcje bardziej cenne niż ogólną zachętę; szczerość dotycząca błędów nosi więcej wagi niż wyselekcjonowana mądrość.

Erikson (1950, Childhood and Society) twierdzi tożsamość jako głęboko relacyjną; życia są tworzone przez ludzi, nie same zdarzenia. Pole wdzięczności czerpie z pozytywnych badań psychologii podsumowanych przez American Psychological Association, łącząc praktykę wdzięczności do samopoczucia. Nazwanie ludzi zachowuje pamięć rodzinną — potomkowie często znają nazwy, ale nie opowieści. Razem, te pola zapobiegają temu, że dziennik staje się listą osiągnięć i ugruntowują każdy wpis w relacji i znaczeniu.

Nadaje się w każdym wieku. Etap generatywności Eriksona (1950, Childhood and Society) zwykle aktywuje się w średnim wieku, około lat 40, ale Oral History Association dokumentuje wartość wcześniejszego rozpoczęcia — wspomnienia poniżej 20 lat zachowują niezawodny szczegół. Młodsi pisarze powinni skupić się na formacyjnych zdarzeniach: edukacja, wczesna kariera, bycie rodzicem. Czekanie aż do 70+ oznacza utratę dziesięcioleci tekstury; zacznij teraz i dodaj starsze wspomnienia, gdy się pojawią.

Etap integralności Eriksona (Erikson, 1950, Childhood and Society) wyraźnie wymaga uczciwego rozliczenia, nie wyselekcjonowanych świateł. Badania ekspresyjnego pisania Pennebakera (Writing to Heal, 2004, New Harbinger) pokazują, że pisanie o trudnych doświadczeniach przynosi korzyści pisarzowi. Dla potomków, uczciwe opowieści o porażce i wyleczeniu często okazują się najbardziej przydatnym dziedzictwem. Jeśli historia jest zbyt surowa do podzielenia się teraz, napisz ją i zapieczętuj z instrukcjami na później otwarcia — sam akt zaznaczenia ma znaczenie.

Nie ma jednego badawczo opartego tempa, ale protokoły ekspresyjnego pisania Pennebakera (Writing to Heal, 2004) sugerują sesje 15-20 minut skupione. Tygodniowe lub dwutygodniowe wpisy utrzymują praktykę bez wypalenia. Struktura sześciu pól zwykle trwa 30-45 minut na wpis wykonany dokładnie. Przez 2-3 lata cotygodniowego pisania, gromadzisz 100-150 wpisów — znaczne dziedzictwo. Jakość i specyficzność mają znacznie większe znaczenie niż objętość.

Po pierwsze, sanityzowanie — tylko wygrane, nigdy porażki, producent niemożliwego rekordu. Po drugie, abstrakcja — „rodzina jest ważna" jest mniej przydatna niż konkretne Boże Narodzenie, kiedy twój dziadek jechał trzy godziny przez śnieg. Po trzecie, pomijanie pola etap_życia, pozostawiając potomków niezdolnych do umieszczenia zdarzeń chronologicznie. Po czwarte, pisanie dla szerokiej publiczności zamiast konkretnych potomków — praktycy Oral History Association zauważają, że nazwanie przeznaczonych czytelników ostrzą głos i szczerość.