Printable Učni dnevnik
Učite se globlje s Feynmanovo tehniko
Uporabite Feynmanovo tehniko pri vsaki učni seji. Razložite, kaj ste se naučili, s preprostimi besedami, odkrijte vrzeli v znanju, sprožite nova vprašanja in spremenite vpoglede v konkretne ukrepe -- vse v enem dnevnem zapisu.
Prilagodi polja
Vklopite ali izklopite polja. Kliknite svinčnik za preimenovanje ali dodajte lastna polja.
Prednosti
Kako uporabljati
Kaj je ta dnevnik?
To je dnevnik z dnevnimi vnosi — vsaka stran predstavlja en dan s strukturiranimi vprašanji, ki vodijo vaše razmišljanje. Razdelki so zasnovani tako, da njihovo izpolnjevanje traja le 5–10 minut, kar olajša vzdrževanje dnevne navade.
Kako izpolniti vsako polje
Vsak dan boste našli več označenih razdelkov z vrsticami za pisanje. Tukaj je razlaga vsakega razdelka:
Tema
Kateri predmet, veščino ali koncept ste danes študirali?
Vir
Knjiga, tečaj, video, članek, oseba...
Porabljen čas
Koliko časa ste študirali?
Kaj sem se naučil/naučila
Zapišite eno novo stvar, ki ste se jo danes naučili. Lahko je dejstvo, veščina, vpogled vase ali življenjska lekcija. Dnevno učenje se kopiči v modrost.
Raven zaupanja
Kako dobro to razumete? (1-10)
Vprašanja
Katera vprašanja so se pojavila? Kaj vas še zanima?
Akcijski koraki
Razčlenite svoj cilj na konkretne naslednje korake. Kaj natančno boste naredili, kdaj in kako? Bolj ko je specifično, bolje je.
Nasveti za uspeh
Kdaj in kako pogosto pisati
Izpolnite eno stran na dan. Večina ljudi ugotovi, da jim najbolje ustreza bodisi jutro (10 minut po prebujanju) bodisi večer (pred spanjem). Izberite en čas in se ga držite vsaj dva tedna, preden ga zamenjate. Ključ je rednost, ne popolnost.
Pogosta vprašanja
Kaj je Feynmanova tehnika in kako jo ta dnevnik uporablja?
Feynmanova tehnika: izberi temo, razloži jo v preprostem jeziku, kot bi učil otroka, najdi vrzeli, izpili. Struktura tega dnevnika to zrcali: polje teme, kaj sem se naučil zapisano z lastnimi besedami, raven samozavesti za iskanje vrzeli, polje vprašanj za to, česar niste znali razložiti, in koraki ukrepanja za nadaljnje delo. Vsak dnevni vnos sili k zanki razloži-najdi-izpili na eni učni seji.
Zakaj razložiti, kaj sem se naučil, 'kot bi učil otroka'?
Tvorjenje razlage z lastnimi besedami je vadba priklica, najmočnejši učni mehanizem v kognitivni znanosti. Roediger in Karpicke (2006, Psychological Science, 17(3), 249-255) sta pokazala, da priklic prinese dramatično boljše dolgoročno pomnjenje kot ponovno branje. Poenostavljanje za nestrokovno občinstvo razkrije besede, ki jih papagajsko ponavljate, v primerjavi z idejami, ki jih dejansko razumete. Štirivrstično polje, kaj sem se naučil, je delovni prostor za to.
Kako uporabljam polje ravni samozavesti za iskanje vrzeli v znanju?
Samozavest o dnevni temi ocenite takoj po pisanju razlage. Nizka samozavest pri temi, ki ste se je pravkar 'naučili', je opozorilo na iluzijo tekočnosti, saj prepoznavanje gradiva ni isto kot priklic ali uporaba (Bjork & Bjork, 2011, Psychology and the Real World, Worth Publishers). Te nizke ocene uporabite, da v polju korakov ukrepanja označite teme za razporejeni pregled.
Kaj sodi v razdelek z vprašanji?
Vse, na kar v svoji razlagi niste znali odgovoriti, ter stvari, ki jih je gradivo vzbudilo radovednost. Tri vrstice vas silijo, da svojo nevednost poimenujete natančno, 'zakaj X povzroča Y?' namesto 'tega ne razumem'. Swellerjeva teorija kognitivne obremenitve (Educational Psychology Review, več člankov) kaže, da ubesedena vprašanja zmanjšajo nepotrebno obremenitev pri prihodnjih učnih sejah, ker pridete z osredotočenimi cilji.
Kako polje korakov ukrepanja premosti učenje in vadbo?
Dve vrstici za to, kaj boste storili: pregled z razporejenim ponavljanjem, izgradnja majhnega projekta, iskanje rešenega primera, poučevanje teme. Brez tega koraka učenje ostane pasivno. Ericssonov okvir namenske vadbe (Ericsson et al., 1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) zahteva ciljno uporabo, ne le izpostavljenosti. Najučinkovitejši koraki ukrepanja so majhni in časovno omejeni: 'jutri brez zapiskov znova reši nalogo 4.2'.
Kako pogosto naj pregledam stare učne vnose?
Uporabite razporejene intervale: 1 dan, 3 dni, 1 teden, 2 tedna, 1 mesec. Cepeda et al. (2006, Psychological Bulletin, 132(3), 354-380) so ugotovili, da širjenje intervalov optimizira dolgoročno pomnjenje. Polji za datum in temo naredita dnevnik pregleden za pregledovanje. Najprej ponovno preberite svojo razlago; če jo lahko brez zapiskov razširite ali popravite, se tema utrjuje. Če ne, se vrnite k izvornemu gradivu.
Po čem se to razlikuje od Ankija ali aplikacije s karticami?
Anki in aplikacije SRS (potomci Wozniakovega SuperMemo, 1985) z razporejenim ponavljanjem optimizirajo priklic dejstev. Ta dnevnik gradi razumevanje z razlago in razmislekom, kar je dopolnjujoča, ne odvečna funkcija. Uporabite oboje: vnosi v dnevnik razkrijejo, kaj razumete in česa ne; kartice urijo dejstva. Polje vprašanj pogosto postane vir vaših najboljših kartic Anki.
Ali bo ta dnevnik deloval za tehnično, jezikovno ali humanistično učenje?
Da, Feynmanova tehnika je neodvisna od področja. Inženirji jo uporabljajo na algoritmih in dokazih; učenci jezikov na slovničnih pravilih; študenti zgodovine na vzročnih verigah. Oakley (2014, A Mind for Numbers, Tarcher) izrecno uporablja podobno razlago v preprostem jeziku za STEM. Polje vira zajame vrsto gradiva, tako da čez čas postanejo vzorci čez področja vidni.
Morda vam bo všeč tudi
Dnevnik idej
Zajemite, ovrednotite in razvijte svoje najboljše ideje
Dnevnik pisatelja
Dnevna praksa kreativnega pisanja in razvoj obrti
Umetniški dnevnik
Dokumentirajte svoj ustvarjalni proces in umetniško rast
Dnevnik skiciranja
Odprte strani s pikčasto mrežo za skiciranje, risanje in vizualno raziskovanje
