Printable Tarot dnevnik

Gre za strukturiran vsakodnevni sledilnik za izvlečene karte, vrste razporeditev, uporabljen komplet, obrnjeni status in dve oceni - oceno intuicije in oceno povezave - skupaj z osmimi vrsticami refleksije o sporočilu karte, osebni povezavi, korakih ukrepanja in lekcijah. Dnevnik si ne lasti vedeževalske natančnosti; je orodje za samorefleksijo, podobno praksam ekspresivnega pisanja, ki jih je za čustveno obdelavo preučeval James Pennebaker.

Oceno intuicije ocenite zjutraj, da zajamete, kako jasno vam je karta spregovorila, na lestvici 1-10. Oceno povezave ocenite zvečer, da zajamete, kako je karta zrcalila vaš dan. Primerjava obeh skozi tedne razkrije, kdaj se prvi vtisi ujemajo z vsakdanjo izkušnjo. Obravnavajte to kot refleksivno prakso, ne kot potrjevanje napovedi - ni recenziranih dokazov, ki bi tarot podpirali kot orodje za napovedovanje.

Obrnjena usmeritev je dolgo uveljavljena bralna konvencija, uvedena v sodobni zahodni tarot tradiciji (sistem Rider-Waite, 1909). Potrditveno polje vam omogoča natančno beleženje usmeritve, tako da vaše opombe o sporočilu karte in osebni povezavi ostanejo dosledne skozi branja iste karte. Brez te oznake postane vračanje k starim vnosom za primerjavo razlag nezanesljivo, saj obrnjena karta in njena pokončna oblika v večini bralnih sistemov običajno nosita različno simbolno težo.

Aplikacije ob dotiku ponujajo vnaprej napisane razlage; ta predloga zajame vaše lastne prve vtise, uporabljen komplet, vrsto razporeditve in izide v življenju. Skozi mesece zgradite osebno knjižnico pomenov, zakoreninjeno v resnični izkušnji, ne v vodniku drugega avtorja. Raziskave ekspresivnega pisanja Jamesa Pennebakerja kažejo, da ima ročno pisanje o osebno pomembnem gradivu merljive učinke na dobro počutje, neodvisno od kakršnega koli vedeževalskega ogrodja okrog same prakse.

Nobeni recenzirani dokazi ne podpirajo tarota kot sredstva za dostop do skritih informacij. Koristi, dokumentirane v psihologiji, so projekcijske - karta postane poziv za samorefleksijo, podobno kliničnim projekcijskim tehnikam. Dnevnik uporabljajte temu primerno: sporočilo karte in osebno povezavo obravnavajte kot svoje razlage, ne kot objektivne napovedi. Za težave z duševnim zdravjem se posvetujte z licenciranim strokovnjakom, namesto da se zanašate na branje kart.

Da. Začnite z izvlekom posamezne karte in zabeležite uporabljen komplet ter vrsto razporeditve kot Dnevni izvlek. Potrditveno polje za obrnjeno preskočite, dokler ne sprejmete te konvencije. Spodnji pozivi (sporočilo karte, osebna povezava, koraki ukrepanja, danes naučena lekcija) delujejo brez naučenih pomenov - odzivate se na samo podobo. Ko berete več, postanejo vaše razlage bogatejše; to rast spremlja ocena povezave.

Prepisujejo splošne pomene iz vodnika v sporočilo karte, namesto da bi zapisali, kaj je podoba vzbudila. Vnaprej naložene razlage preprečijo polju osebna povezava, da bi opravilo svoje delo - povezovanje karte z vašo specifično situacijo. Najprej zapišite svoj surovi vtis, drugič po želji preverite v knjigi in zabeležite razliko. Sčasoma vaša ocena intuicije odraža vaša lastna branja, ne tuja.

Vsakodnevni izvleki posameznih kart skozi mesec prinesejo dovolj podatkov za opažanje ponavljajočih se kart in tem. Pet polj za sledenje in osem vrstic refleksije se hitro nabere. Tedenski pregled je takrat, ko postanejo vzorci vidni - ista karta se pojavlja ob stresnih dneh, določene barve se kopičijo v določenih tednih. Obravnavajte to kot osebno simbolno prakso; dopolnjuje, ne nadomešča terapije ali zdravniške oskrbe.