Yazdırılabilir Alerji Günlüğü

Reaksiyonlar çoğu zaman maruz kalma yoluna göre değişir: yenen gıdalar sindirim sistemi ve tüm vücudu etkileyen reaksiyonlara, solunan polenler genellikle solunum belirtilerine, cilt teması ise dermatite yol açabilir. Maruziyet Yolu sütunu bunu alerji uzmanınız için kaydeder ve olası bir IgE aracılı alerjiyi kontakt dermatitten ya da alerjik olmayan bir intoleranstan ayırt etmeye yardımcı olur.

IgE aracılı reaksiyonlar (gerçek alerji) genellikle maruziyetten sonraki birkaç dakika ile yaklaşık iki saat içinde başlar — Başlangıç Zamanı sütunu tam olarak bunu kaydeder. Alerjik kontakt dermatit gibi bir gün veya daha sonra ortaya çıkan reaksiyonlar IgE dışı mekanizmalara işaret eder. Anafilaksi dakikalar içinde gelişebilir: nefes darlığı, boğazda şişme veya bayılacak gibi olma, reaksiyona şiddet ölçeğinde kaç puan verirseniz verin, reçete edildiyse hemen epinefrin kullanmayı ve acil yardım çağırmayı gerektirir.

Bir sayı beklemeyin. Şüpheli alerjen maruziyetinden sonra nefes almada güçlük, boğazda şişme, baş dönmesi, hızlı nabız, tüm vücuda yayılan kurdeşen veya kusma görülen her reaksiyon olası anafilaksidir. Reçete edildiyse epinefrin oto-enjektörünüzü kullanın ve acil servisi arayın. Anafilaksi bir şiddet puanıyla değil belirtilerle tanınır; özellikle birden fazla vücut sistemi etkilendiğinde (örneğin cilt artı solunum veya sindirim). Daha sonra alerji uzmanınız için her şeyi günlüğe kaydedin.

Alerji uzmanları, hangi alerjenlerin deri prik testi veya kan testiyle (spesifik IgE) inceleneceğine karar verirken büyük ölçüde öykünüze dayanır; bir reaksiyon kaydı bu öyküyü somut hâle getirir. Birden fazla maruziyetteki örüntüler tekil olaylardan daha önemlidir. Alerjen, Maruziyet Yolu, Belirtiler, Başlangıç Zamanı ve Şiddet sütunları, alerji uzmanlarının topladığı yapılandırılmış öyküyle örtüşür. Tüm sayfaları randevunuza getirin — bu kanıtlar testleri daraltmaya ve gereksiz testlerden kaçınmaya yardımcı olur.

Evet. Alerjeni (ör. 'meşe poleni', 'kedi tüyü'), yolu (soluma, temas) ve belirtileri kaydedin, ardından girişlerinizi yerel polen sayımlarıyla karşılaştırın (ABD'de bunları National Allergy Bureau yayımlar). Bir mevsim veya daha uzun süre boyunca bu örüntüler, alerji uzmanınızın hangi duyarlılıkların en önemli olduğunu ve test ya da alerjen immünoterapisini konuşmaya değip değmeyeceğini değerlendirmesine yardımcı olur.

Kritik güvenlik notu: bilinen veya şüphelenilen bir alerjeni denemek için asla bilerek kendinizi ona yeniden maruz bırakmayın. Bir gıda alerjisini doğrulamanın veya dışlamanın standart yolu olan oral gıda provokasyon testleri yalnızca tıbbi gözetim altında yapılır. Bu günlüğü yalnızca kazara maruziyetler ve örüntüleri izlemek için kullanın. Reaksiyonlarla ilişkili yemeklerin tüm içeriklerini Notlar sütununa kaydedin — gizli alerjenler (ör. işlenmiş gıdalardaki süt) sıklıkla açıklanamayan reaksiyonlara neden olur.

Rahatlamanın süresi ve zamanı, bir ilacın sizde ne kadar iyi işlediğini gösterir. Setirizin, loratadin ve feksofenadin gibi antihistaminikler kişiden kişiye farklı hızda ve etkinlikte çalışır; Rahatlama Zamanı sütunu bu karşılaştırmayı görünür kılar. Belirtiler bir dozdan sonra uzun süre devam ediyor veya sürekli geri geliyorsa alerji uzmanınıza söyleyin; farklı bir tedavi gerekebilir. İlaç adını, dozu, zamanı ve rahatlamaya kadar geçen süreyi kaydedin — bu, alerji uzmanının tedavi değişikliği veya sevk kararlarına yol gösterir.

Daha önce anafilaksi geçirdiyseniz, bilinen veya bilinmeyen tetikleyicilere karşı tekrarlayan reaksiyonlarınız varsa, alerjileriniz günlük yaşamınızı aksatıyorsa, bir çocukta gıda alerjisinden şüpheleniyorsanız, alerjiyle birlikte astımınız varsa, reçetesiz antihistaminikler belirtileri kontrol edemiyorsa ya da alerjik bir reaksiyon nedeniyle acile gittiyseniz bir alerji uzmanına başvurun. Birkaç haftalık günlük girişlerinizi getirin — öykünüzü somutlaştırır ve tanıyı hızlandırabilir.