Printable Säästöpäiväkirja
Seuraa päivittäisiä säästötapoja ja rakenna kohti taloudellisia tavoitteitasi
Kirjaa, kuinka paljon säästät joka päivä, seuraa juoksevaa kokonaissummaa ja arvioi johdonmukaisuusputkeasi. Tutkimukset osoittavat, että päivittäinen seuranta ja näkyvä edistyminen ovat kaksi tehokkainta taloudellisten tavoitteiden saavuttamisen ajuria — tämä pohja antaa molemmat käsiisi.
Mukauta kenttiä
Ota kenttiä käyttöön tai poista ne käytöstä. Napsauta kynäkuvaketta nimetäksesi uudelleen tai lisää omia kenttiä.
Hyödyt
Käyttöohje
Mikä tämä päiväkirja on?
Tämä on viikkoseurantapäiväkirja — visuaalinen ruudukko, johon merkitset tapoja, arvioit mittareitasi tai rastitat tehtäviä päivä päivältä. Jokainen sivu kattaa yhden viikon, mikä tekee säännönmukaisuuksien havaitsemisesta ja johdonmukaisuuden rakentamisesta helppoa.
Kuinka täyttää jokainen kenttä
Jokainen sivu on viikkoruudukko. Rivit ovat seurattavia kohteita, sarakkeet viikonpäiviä. Tässä on kunkin kohteen merkitys:
Säästötavoite
Tänään säästetty summa
Säästetty yhteensä
Säästöputki
Pysyin budjetissa
Vinkit onnistumiseen
Milloin ja kuinka usein kirjoittaa
Täytä seuranta joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Se vie alle minuutin. Kunkin viikon lopussa käytä 5 minuuttia ruudukon tarkasteluun ja säännönmukaisuuksien havaitsemiseen. Kuukausittain selaa kaikki viikot nähdäksesi edistymiskaaresi.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi tämä päiväkirja seuraa päivittäin säästöt pikemmin kuin kuukauden kokonaissummat?
Päivittäin tarkistus luoda tapa johdonmukaisuus että kuukauden yhteenveto puuttuu. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') huomautukset että usein itsensä valvonta vahvistaa seuranta rahoitus tavoitteisiin. Tallentamisen summa säästetty tänään jopa pieni päivä vahvistaa käyttäytyminen. Thaler & Sunstein, 'Nudge' (Yale University Press, 2008) kutsuvat itsensä-seuranta sitoumus välineeksi — päivittäin merkinnät tehdä abstrakti säästöjen tavoitteet konkreettinen.
Kuinka käyttää yksittäinen säästöjen tavoite kenttä tehokkaimmin?
Kirjoita yksi erityinen dollari kohde kanssa päivämäärä — esimerkiksi 'Hätä rahasto: $3,000 mukaan joulukuu'. CFPB (2023, 'Setting Savings Goals') suosittelee erityinen, mitattava tavoitteet yli epäselvästi aioitukset. Kokonaissäästetty kenttä sitten tulee merkityksellinen edistys kohti että yksittäinen numero. Välttää jakaa huomio yli useat tavoitteet samaa sivua — keskittyminen kiihdyttää kertyminen.
Mitä säästöjen rasia arvosteluluokka todella mittaa?
Johdonmukaisuus, ei summa. Arvosteluluokka 10 tarkoittaa katkot päivittäin merkinnät huolimatta koko; 1 tarkoittaa juuri aloitit tai aloitti. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') korostaa johdonmukaisuus ensisijainen kuljettaja säästöjen menestystä. Käytä arvosteluluokka palkita näkyminen — jopa $1 merkintä säilyttää rasia ja tapa alapuolella.
Kuinka paljon minun pitäisi tavoitella säästää jokainen päivä?
Ei kiinteä summa koskee kaikille. U.S. Bureau of Labor Statistics (2023, Consumer Expenditure Survey) näyttää kotitalous säästöjen hinnat vaihtelevat laajasti tulot ja elämän vaihe. Käytä summa säästetty tänään lokia mitä juuri asettaa sivuun, kuinka pieni. Johdonmukaisuus kuukausien — näkyvä kasvava kokonaissäästetty — paino minkä tahansa erityinen päivittäin kohde.
Miksi sisällyttää pysyi budjetin valintaruutu säästöjen päiväkirjassa?
Säästöt ja menot ovat kaksi puoli sama tasapainon arkin. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') linkit budjetti noudattaminen suoraan säästöjen kapasiteetti. Tarkistaminen ruutu kurinalainen päivät liittyy syy ja vaikutus — näet kuinka budjetti hallinnon tänään polttoaine summa säästetty tänään kuvio, vahvistaa suhde välillä menot päätökset ja tavoite edistys.
Onko kirjoitus alas säästöjen johtaa todella säästö enemmän?
Itsensä valvonta johdonmukaisesti voittaa aikomus yksin käyttäytymisen muutos tutkimus. Thaler & Sunstein, 'Nudge' (Yale University Press, 2008) dokumentti että kirjoitettua seuranta lisää seuraamisen yli rahoitus käyttäytymisiä. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') hyväksyy kirjoitettuja lokeja. Yhdistelmä summa säästetty tänään, kokonaissäästetty ja säästöjen rasia tämä malli peittää kaikki kolme vahvistus silmukat — syöte, kertyminen, johdonmukaisuus.
Miten tämä eroaa budjetointisovelluksesta kuten Mint tai YNAB?
Sovellukset automatisoivat liiketoimi kaappaus; tämä päiväkirja pakottaa tietoinen merkintä. Kitka on ominaisuus — Thaler & Sunstein, 'Nudge' (Yale University Press, 2008) selittävät että pieni ponnistus nousee huomio. Kirjoittamalla summa säästetty tänään käsin, sitten katsella kokonaissäästetty kasvaa, sitoo heijastus että auto-tuonnit ohita. Käytä molempia jos hyödyllinen — sovellus täydellisyydelle, päiväkirja käyttäytymisen vahvistusta.
Mitä jos minulla menee päivä — pitäisikö minun katkaista säästöjen rasia?
Nollata hellästi — arvosteluluokka päivä matala pikemmin kuin abandon päiväkirja. CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') korostaa että johdonmukaisuus tarkoittaa paluu, ei täydellisyys. Stephen Covey, 'The 7 Habits of Highly Effective People' (Free Press, 1989) kehykset toipuminen osaa disipliini. Jatka seuraava päivä kanssa jopa pieni merkintä; säilyneet tavat voittaa täydellinen-mutta-abandoned olevansa.
