Printable Megtakaritasi naplo

A napi check-in-ek az szokás konzisztenciáját, amely az havi tally-k szórakozik. A CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') azt jegyzi meg, hogy az gyakori önfigyelés megerősíti az követést az pénzügyi célok. Az ma megtakarított összeg rögzítése még az apró napokon megerősítik az viselkedést. Thaler & Sunstein 'Nudge' (Yale University Press, 2008) az önnyomon követést az elkötelezetlenség eszközeként hívják — az napi bejegyzések az elvont megtakarítási célokat konkretté teszik.

Írj egy konkrét dollár célt dátummal — például 'Sürgősség alap: $3 000 december végéig'. A CFPB (2023, 'Setting Savings Goals') konkrét, mérhető céljait ajánlja az homályos szándékkal szemben. Az Összesen megtakarítva mező akkor válik értelmessé az előrehaladás felé az egyetlen szám. Kerüld az figyelmet több cél között ugyanaz az oldalon — az fókusz gyorsítja az felhalmozódást.

Az konzisztencia, nem az összeg. Az 10 értékelés azt jelenti az szünettelen napi bejegyzések az függetlenül az méret; az 1 azt jelenti, az kezdet vagy újrakezdés. A CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') az konzisztenciát az napi hajtómotor hangsúlyozza az megtakarítás sikerhez. Az értékelést az belépés jutalmaztatásához használ — még az $1 bejegyzés az szokság megtartja az szokásához.

Nincs rögzített összeg vonatkozik az mindegyik. Az Egyesült Államos Munkaügyi Statisztikai Irodája (2023, Consumer Expenditure Survey) azt mutatja, hogy az háztartás megtakarítási ráták erősen vállalkozó az jövedelem és az élet fázisa. Az ma megtakarított összeg használd az mely rögzítésé az valóban az mely úszol félretettél, azonban apró. Az konzisztencia hónapok alatt — az növekvő Összesen megtakarítva-ben — az kiemeled az konkrét napi célok feletti.

Az megtakarítás és az költségvetés az két oldal az azonos az mérlegből. A CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') az költségvetési ragaszkodást közvetlenül a megtakarítási képességhez köti. Az jelölőnégyzet ellenőrzésén az fegyelmezett napokon összeköti az okozat és az hatás — az látni mint az költségvetés ellenőrzés ma az fueled az ma megtakarított összeg ábra, megerősítve az kapcsolat az költségvetési döntések és az cél előrehaladás között.

Az önfigyelés következetesen az dönt az szándék az egyedüli az viselkedés-módosítás kutatásban. Thaler & Sunstein 'Nudge' (Yale University Press, 2008) dokumentálja az írott nyomon követés az követés az pénzügyi viselkedések között. A CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') az írott naplókat az támogatja. Az kombinációja az ma megtakarított összeg, Összesen megtakarítva és megtakarítási sorozat az ebben az sablon borít az összes három megerősítés hurkok — az bemenet, az felhalmozódás, az konzisztencia.

Az alkalmazások az automatizálják az tranzakció rögzítés; ez a napló az tudatos bejegyzésre kényszerít. Az súrlódás az az funkcionalitás — Thaler & Sunstein 'Nudge' (Yale University Press, 2008) magyarázza az kis erőfeszítés az hangsúly emelyszik. Az ma megtakarított összeg kézzel írás, majd az Összesen megtakarítva növekvő, az reflexió, amely az automatikus behívás szövetség. Az mindkettő használd ha az hasznos — az alkalmazás az teljesség, az napló az viselkedés megerősítés.

Az visszaállítás az szelíden — az arány az nap az alacsony ahelyett az napló elhagyat. A CFPB (2022, 'Tools for Tracking Your Money') az konzisztencia az azt jelenti az visszatérés, nem az tökéletesség. Stephen Covey 'The 7 Habits of Highly Effective People' (Free Press, 1989) az helyreállítást az fegyelem része keretezi. Az visszatérésé az következő napon az még az apró bejegyzés; az megőrzött szokás az az tökéletes-de-elhagyott meg.