Nemokamas spausdinamas „Kelionių dienoraštis“ PDF šablonas

Nauda

Išsaugokite kelionių prisiminimus ryškiomis detalėmis

Pastebėkite kultūrinius niuansus, kuriuos kitaip pamirštumėte

Kurkite asmeninį kelionių vadovą būsimoms kelionėms

Sekite išlaidas ir likite biudžeto ribose

Išgyvenkite nuotykius per savo pačių žodžius

Kaip naudoti

Kiekvieno puslapio viršuje parašykite vietą ir orą

Įvertinkite savo nuotaiką ir kaip diena praėjo bendrai

Užrašykite dienos biudžetą ir išlaidas

Aprašykite dienos akcentą, veiklas, maistą ir sutiktus žmones

Pažymėkite vietinius atradimus ir patarimus būsimiems keliautojams

Užpildykite įrašą kiekvieną vakarą, kol detalės šviežios

Kas yra šis dienoraštis?

Tai hibridinis dienoraštis -- kiekviename puslapyje viršuje yra greito pildymo sekimo skiltis, o apačioje -- linijuota rašymo zona. Tai leidžia vienu metu fiksuoti ir išmatuojamus duomenis, ir laisvos formos apmąstymus.

Kaip pildyti kiekvieną lauką

Kiekvieno puslapio viršuje yra greito pildymo laukai (vertinimai, žymimieji langeliai, skaičiai). Žemiau -- linijuota skiltis rašymui. Štai ką reiškia kiekvienas laukas:

Vieta

Kur buvo padaryta nuotrauka?

Orai

Saulėta, debesuota, lietus, vėjas -- dabartinės sąlygos

Nuotaika (1-10)

Įvertinkite savo bendrą emocinę būseną per dieną. 1 reiškia labai blogą arba prislėgtą, 10 reiškia išskirtinai laimingą ir pozityvią. Per daug negalvokite -- pasikliauksiekit pirmu jausmu.

Dienos įvertinimas

Kaip įvertintumėte šią kelionės dieną apskritai? Įvertinkite nuo 1 (sunki) iki 10 (nuostabi)

Biudžetas / išlaidos

Kiek šiandien išleidote? Įskaitant maistą, transportą, apgyvendinimą ir veiklas

Dienos akcentas

Kas buvo geriausia jūsų dienos dalis? Užfiksuokite akimirką, dėl kurios ši diena buvo verta gyventi. Šie gražiausi momentai tampa jūsų laimingiausių prisiminimų kolekcija.

Atlikta veikla

Apžvalgos, ekskursijos, žygiai, muziejai, turgūs -- ką šiandien veikėte?

Išbandytas maistas

Kokius vietinius patiekalus, gatvės maistą ar restoranus išbandėte? Apibūdinkite skonius ir savo reakciją

Sutikti žmonės

Vietiniai, kiti keliauotojai, gidai -- kas padarė įspūdį?

Vietinis atradimas

Paprotys, patiekalas, frazė, paslėpta vieta ar kultūrinė detalė, kuri nustebino

Kelionės patarimas

Rekomendacija tiems, kurie lankys tą pačią vietą -- transportas, laikas, ką pamatyti

Patarimai sėkmei

Pradėkite nuo greito pildymo sekimo skilties -- tai užtrunka mažiau nei minutę ir paruošia jus dienoraščio rašymo nuotaikai

Naudokite skaičių laukus sąžiningai. Tikrų duomenų sekimas atskleidžia tendencijas, kurių kitaip nematysite

Rašymo skiltis neturi būti ilga -- net 2--3 sakiniai užfiksuoja jūsų dieną

Palyginkite savo sekiklio skaičius su rašytiniais apmąstymais: ar jūsų vertinimai atitinka tai, kaip aprašote savo dieną?

Jei turėjote ypač gerą ar blogą dieną, rašykite daugiau -- tie įrašai tampa pačiais vertingiausiais

Kada ir kaip dažnai rašyti

Pildykite vieną puslapį per dieną. Sekimo daliai užtrunka mažiau nei minutę; stenkitės tai daryti nuosekliu laiku. Rašymo skiltį galite pildyti tuo pačiu metu arba palikti, kai turėsite 5 ramias minutes. Abi dalys kartu suteikia pilniausią jūsų dienos vaizdą.

Dažnai užduodami klausimai

Ką rasyti kasdienineje issiskirianciu momentu skiltyje?

Vieną konkrecią akimirką, apibudinusią dieną - pokalbi, vaizdą, netiketą lankstą. Pico Iyer keliones esė nuosekliai teigia, kad keliones atmintis gyvena smulkmenose, ne santraukose. Septyniu eiluciu erdve pritaikyta vienam sodriam vaizdeliui, ne chronologinei perpasakojimui. Jei galite pavadinti momentą vienu sakiniu ir isplesti penkiais, perskaitysite ji po metu visiskai prisimindami.

Kodel sekti biudzetą ir islaidas keliones zurnale?

Biudzeto samonė keicia keliones elgesi. World Tourism Organization (UNWTO) keliautoju tyrimai nuosekliai ivardija pinigu valdymą kaip didziausią keliu savaiciu keliones stresorą. Biudzeto islaidu laukas - apribotas iki 999 999, kad tiktu bet kokiai valiutai - leidzia zymeti kasdienes islaidas ir pastebeti desningumus: kuriomis dienomis isleidote per daug, kurie transporto pasirinkimai sutaupe, kurios salys reikalauja didesnio rezervo. Kainos atmintis isnyksta greiciausiai is visu keliones kintamuju.

Kuo tai skiriasi nuo keliones tinklarascio ar Instagram?

Socialines platformos atlygina pasirodymą auditorijai; sis privatus zurnalas atlygina stebejimą sau paciam. Pico Iyer ir Paul Theroux abu raso apie skirtumą tarp pateiktos ir patirtos keliones. Vietinio atradimo ir keliones patarimo uzuominos fiksuoja smulkias zinias, kurios niekada nepatenka i viesus irasus - autobuso numeris, kuris jus isgelbejo, kavine, atidaryta 6 valandą ryto, taisykle del arbatpinigiu.

Ką verta uzrasyti sutiktu zmoniu skiltyje?

Vardus (ar aprasymus), kontekstą ir vieną konkretu dalyką, kuri jie pasake ar padare. Bruce Chatwin keliones uzrasines laiko susitikimus struktriniu kelioniu stuburu. Barista rekomendacija, bendrakeleivio ispejimas, seimininko seimos istorija - jie pasensta i vertingiausius irasus. Venkite bendro 'sutikau malonius zmones'. Konkretumai kaip 'Marta, treciosios kartos kepeja Florencijoje, nemegsta savo brolio' isgyvena desimtmeciius.

Kaip nuotaikos registravimas palaiko keliones gerove?

1-10 nuotaikos ivertinimas sukuria isilgini irasą, kaip keliones is tikro jus veikia, atskirtą nuo to, kaip manote, jog turetu. White et al. (2019, Scientific Reports, 9, straipsnis 7730) nustate gamtos kontakto ribas savijautai; panasi logika taikoma kelionems - kai kurios isekina, kai kurios atstato. Praeities nuotaiku irasu perziura per skirtingas vietas ir keliones trukmes atskleidzia jusu asmeninius keliones desningumus.

Ar rasyti kiekvieną dieną, ar tik kai kas nutinka?

Kiekvieną dieną, net trumpai. Keliones atmintis greitai susitraukia - rami poilsio diena Lisabonoje po menesio tampa neatskiriama nuo dienos Porte. Hibridinis isdestymas palaiko abu: uzpildykite seklio laukus (vieta, orai, nuotaika, ivertinimas, islaidos) per dvi minutes letomis dienomis, o septyniu eiluciu skiltrezervuokite vertingiems momentams. Vien seklis islaiko keliones skeletą.

Kas idedama i vietinio atradimo uzuominą?

Konkrecios zinios, kuriu nebutumete gavę is kelioniu vadovo - turgus, atsidarantis valanda anksciau nei skelbiama, soine gatve su tikrąja garsaus patiekalo versija, vietinis autobusas, lenkiantis turistinę pavezimą. World Travel & Tourism Council tyrimai nuosekliai rodo, kad pakartotinai keliaujantys ivardija hipervietines zinias kaip vertingiausią turtą. Jusu atradimai tampa privaciu kelioniu vadovu bet kokiai busimai kelionei.

Kada pildyti irasą - ryte ar vakare?

Vakare, idealiu atveju pries miegą, kol jusline detale aiski. Paul Theroux savo keliones rastuose pastebi, kad ryto irasai aprasinieja vakarykste diena per atstumą; vakaro irasai aprasinieja siandien tiesiogiai. Sio zurnalo how to use pastaba dera su tuo - 'pildykite irasą kiekvieną vakarą, kol detales sviezios'. Rytus rezervuokite vakarykscio iraso perskaitymui prie kavos, kas sustiprina konsolidaciją.

Printable Kelionių dienoraštis