Allergijournal för utskrift

Reaktioner skiljer sig ofta åt beroende på väg: mat du äter kan ge mag-tarmreaktioner och reaktioner i hela kroppen, inandade pollen ger oftast luftvägssymtom och hudkontakt kan ge dermatit. Kolumnen Exponeringsväg registrerar detta för din allergiläkare och hjälper till att skilja en trolig IgE-medierad allergi från kontaktdermatit eller en icke-allergisk intolerans.

IgE-medierade reaktioner (äkta allergi) börjar oftast inom några minuter upp till ungefär två timmar efter exponering — det är vad kolumnen Tid för debut registrerar. Reaktioner som visar sig först efter ett dygn eller mer, som allergiskt kontakteksem, tyder på icke-IgE-mekanismer. Anafylaxi kan utvecklas inom minuter: andningssvårigheter, svullnad i halsen eller en känsla av att svimma kräver omedelbart adrenalin om du har det förskrivet och akut vård — oavsett vilken svårighetsgrad du skulle ge reaktionen.

Vänta inte på en siffra. Varje reaktion med andningssvårigheter, svullnad i halsen, yrsel, snabb puls, nässelutslag över hela kroppen eller kräkningar efter misstänkt allergenexponering är möjlig anafylaxi. Använd din adrenalinpenna om du har en förskriven och ring larmnumret. Anafylaxi känns igen på symtomen, särskilt när mer än ett organsystem är inblandat (till exempel hud plus andning eller matsmältning), inte på en svårighetsgrad. Dokumentera allt i dagboken efteråt för din allergiläkare.

Allergiläkare lutar sig mycket mot din sjukhistoria när de bestämmer vilka allergener som ska undersökas med pricktest eller blodprov (specifikt IgE), och en reaktionslogg gör den historien konkret. Mönster över flera exponeringar spelar större roll än enstaka händelser. Kolumnerna Allergen, Exponeringsväg, Symtom, Tid för debut och Svårighetsgrad motsvarar den strukturerade sjukhistoria som allergiläkare samlar in. Ta med alla sidor till ditt besök — det hjälper till att rikta testerna och undvika onödiga prover.

Ja. Anteckna allergenet (t.ex. 'ekpollen', 'katthår'), vägen (inandat, kontakt) och symtomen, och jämför sedan dina anteckningar med lokala pollenhalter (i USA publiceras de av National Allergy Bureau). Under en säsong eller mer hjälper mönstren din allergiläkare att bedöma vilka känsligheter som väger tyngst och om tester eller allergivaccination är värt att diskutera.

Viktig säkerhetsnotis: utsätt dig aldrig avsiktligt för ett känt eller misstänkt allergen för att testa det. Orala provokationer, standardsättet att bekräfta eller utesluta en födoämnesallergi, görs bara under medicinsk övervakning. Använd den här dagboken endast för oavsiktliga exponeringar och för att följa mönster. Anteckna alla ingredienser i måltider som kopplas till reaktioner i kolumnen Anteckningar — dolda allergener (t.ex. mjölk i processade livsmedel) orsakar ofta oförklarade reaktioner.

Hur länge och när lindringen kommer visar hur väl ett läkemedel fungerar för dig. Antihistaminer som cetirizin, loratadin och fexofenadin verkar olika snabbt och olika bra för olika personer, och kolumnen Tid för lindring gör den jämförelsen synlig. Om symtomen håller i sig länge efter en dos eller hela tiden kommer tillbaka, berätta det för din allergiläkare; en annan behandling kan behövas. Dokumentera läkemedlets namn, dos, tidpunkt och tid till lindring — det hjälper allergiläkaren att besluta om ändrad behandling eller remiss.

Sök en allergiläkare om du någon gång har haft anafylaxi, har återkommande reaktioner på kända eller okända utlösare, har allergier som stör vardagen, misstänker födoämnesallergi hos ett barn, har astma tillsammans med allergi, har symtom som receptfria antihistaminer inte håller i schack eller har sökt akutvård för en allergisk reaktion. Ta med flera veckors dagboksanteckningar — de gör din sjukhistoria konkret och kan påskynda diagnosen.