Printable প্যারেন্টিং জার্নাল

ধৈর্য এবং শক্তি পিতামাতার সম্পদ লিভার, শিশুর আচরণ নয়। Daniel Siegel এর আন্তঃব্যক্তিগত নিউরোবায়োলজি কাঠামো (Siegel, २०११, সম্পূর্ণ-মস্তিষ্ক শিশু) জোর দেয় যে পিতামাতা নিয়ন্ত্রণ শিশু সহ-নিয়ন্ত্রণ চালিত করে — একজন ক্ষীণ পিতামাতা শান্তি মডেল করতে পারে না। দৈনিক ধৈর্য এবং শক্তি রেটিং আগে 'আমি ঘিরে ঘিরে চাই না কেন জানি' পরিণত পূর্ণতা গতিপথ প্রকাশ করে — অস্পষ্ট ক্লান্তি পরিমাপযোগ্য সংকেতে পরিণত।

মনোযোগ-অবিভক্ত, ফোকাসড সময় তোমার সাথে শিশু — কোন ফোন, অর্ধ-শোনা নয়। AAP এর মিডিয়া ব্যবহার নির্দেশনা এবং পারিবারিক-সময় সুপারিশ ক্রমাগত সময়কাল উপর পিতামাতা উপস্থিতি জোর দেয়; দশ ফোন-মুক্ত মিনিট তোমার সাথে তোমার শিশুর পছন্দের কার্যকলাপ একটি ঘণ্টা বেছে বৃদ্ধি বিঘ্নিত সমান্তরাল খেলা এটি ছিল না। বাইনারি চেকবক্স প্রতিরোধ স্ফীত সহ-উপস্থিতি সংক্ষিপ্ত 'গুণমান সময়' মধ্যে এটি ছিল না।

বিশেষত তখন। ধৈর্য ३/१० দিন নির্ণয় তথ্য, ব্যর্থতা নয়। Brene Brown এর লজ্জা বনাম অপরাধ গবেষণা (Brown, २०१२, সাহসী হওয়া) 'আমি কঠিন কিছু করেছি' থেকে 'আমি খারাপ' পৃথক করে — জার্নালিং নির্দিষ্ট মুহূর্ত আচরণ নোট প্রতিরোধ লজ্জা থেকে এক মোটামুটি সন্ধ্যা সম্পূর্ণ পরিচয়ে গ্লোবালাইজিং। কঠিন দিনের নিদর্শন প্রায়ই একটি নির্ধারণযোগ্য ট্রিগার ইঙ্গিত: ঘুম, ক্ষুধা, পরিবর্তন, স্ক্রিন অতিপ্রবাহ।

মাইলস্টোন বিকাশমূলকভাবে উল্লেখযোগ্য প্রথম এবং পরিবর্তন (প্রথম শব্দ, বাইক চালানো, স্বাধীনভাবে পড়া, স্কুল শুরু) — আইটেম শিশু বিশেষজ্ঞরা বিকাশমূলক মার্কার হিসাবে ব্যবহার করে (AAP বিকাশমূলক নজরদারি নির্দেশনা)। গর্বের মুহূর্ত চরিত্র-স্তরের চোখা: তোমার সাহস অনুমতি ছাড়াই ক্ষমা চেয়ে, একটি ছোট বাচ্চাকে রক্ষা, হতাশ যখন স্থায়ী। মাইলস্টোন ট্র্যাক 'কী' শিশু পারে; গর্বের মুহূর্ত ট্র্যাক 'যে' তারা হয়ে ওঠে।

জার্নালিং অনুশীলন প্রতিফলন, অনুশীলন নিজেই নয়। প্রমাণ-ভিত্তিক কাঠামো সাথে এটি যুগল: Faber & Mazlish এর যোগাযোগ সরঞ্জাম (Faber & Mazlish, १९८०, তাই শোনা হবে সন্তান কথা কর), Baumrind এর কর্তৃপক্ষ সন্তান লালন-পালন গবেষণা (Baumrind, १९६७, জেনেটিক সাইকোলজি মনোগ্রাফ, ७५) এবং Siegel এর সম্পূর্ণ-মস্তিষ্ক কাঠামো (Siegel, २०११, সম্পূর্ণ-মস্তিষ্ক শিশু)। জার্নাল আপনি যা পড়েছেন আপনার দিন দিন প্রকৃতপক্ষে দেখা হয় সাহায্য করে।

অবিরাম কম ধৈর্য একটি ইচ্ছা শক্তি সমস্যা নয় সিস্টেম সমস্যা সংকেত দেয়। শক্তি এবং গুণমান_সময় এন্ট্রি চেক: দীর্ঘস্থায়ী কম শক্তি ঘুম, অংশীদার লোড বা সম্বোধন অপিতামাতা চাপ দিকে নির্দেশ। প্রসবপূর্ব বা পেরিমেনোপৌজ ধৈর্য ড্রপ চিকিৎসা অনুসরণ গ্যারান্টি। বিরক্তিযুক্তা আশাহীনতা বা ক্ষতির অনুপ্রবেশকারী চিন্তা আসে যদি, অবিলম্বে একজন চিকিৎসক যোগাযোগ — ধৈর্য স্কোর একটি ক্লিনিকাল মূল্যায়ন প্রতিস্থাপন করে না।

সংলাপ প্লাস প্রসঙ্গ আচরণ লিখুন: 'মেলডাউন ৫ টায়, মিস স্ন্যাক, স্ক্রিন থেকে পরিবর্তন।' Faber & Mazlish এর পদ্ধতি (Faber & Mazlish, १९८०, তাই শোনা হবে সন্তান কথা কর) এবং AAP নির্দেশনা উভয় আচরণ বর্ণনা জোর দেয় শিশু চেয়ে ('তিনি হিট' না 'তিনি আক্রমণাত্মক')। সপ্তাহের নোট অগ্রদূত প্রকাশ করে — ক্ষুধা, ঘুম ঘাটতি, সংবেদনশীল অতিরিক্ত — তুমি প্রকৌশল সম্পর্কে।

একটি শিশু বিশেষজ্ঞ বা শিশু মনোবিজ্ঞানী ডেটা নিয়ে আসুন যদি আপনি দেখতে: মাইলস্টোন মধ্যে অবিরাম রিগ্রেশন, সপ্তাহ স্থায়ী চিহ্নিত আচরণ পরিবর্তন, ধৈর্য বা মেজাজ ৩/१० জুড়ে বেশিরভাগ দিন, বা স্ব বা শিশু হানি কোনো চিন্তা। AAP ভাগ সিদ্ধান্ত-তৈরি বিকাশমূলক উদ্বেগ সুপারিশ। তোমার জার্নাল এন্ট্রি দর্শন ঠোস; ডকুমেন্টেশন একটি প্রয়োজন কল বিলম্ব করে না।