Printable மாதவிடாய் நாட்குறிப்பு

ACOG (2015, 2022 இல் மீண்டும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது) இரண்டையும் பதிவு செய்ய பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் கட்டம் ஹார்மோன் சூழலை வெளிப்படுத்துகிறது, அதே சமயம் நாள் கணிப்பை செயல்படுத்துகிறது. நான்கு கட்டங்கள் — மாதவிடாய், ஃபாலிகுலர், ஓவுலேட்டரி, லியூட்டியல் — NIH NICHD குறிப்பு தரவுப்படி மனநிலை, ஆற்றல், வலி மற்றும் வீக்கத்தில் கணிக்கக்கூடிய மாற்றங்களைத் தூண்டுகின்றன. நீங்கள் லியூட்டியல் கட்டத்தில் இருப்பதை அறிவது மாதவிடாய்க்கு முந்தைய அறிகுறிகளை விளக்குகிறது; இரண்டு புலங்களையும் பதிவு செய்வது உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தொடர்புடைய ஹார்மோன் சாளரத்துடன் புகார்களை தொடர்புபடுத்த அனுமதிக்கிறது.

ACOG சாதாரணத்தை 21–35 நாள் சுழற்சிகளுடன் 2–7 நாள் இரத்தப்போக்கு என வரையறுக்கிறது. அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு (மெனோரேஜியா) பொதுவாக மொத்தம் >80 மிலி, அல்லது மணிக்கு ஒரு பேட்/டாம்பான் முழுவதும் ஊறுதல். ஓட்ட தீவிரம் 0–10 அளவீடு முழுமையான அளவை விட காலப்போக்கில் அகநிலை மாற்றத்தை மிகவும் பயனுள்ளதாகப் பதிவு செய்கிறது. இந்த வரம்புக்கு வெளியே தொடர்ச்சியான சுழற்சிகள், அல்லது திடீர் மாற்றங்கள், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் மதிப்பீட்டிற்கு தகுதியானவை.

PCOS (ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள், பெரும்பாலும் >35 நாட்கள்), எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (கடுமையான வலி ≥7/10, குறிப்பாக மாதவிடாயின் போது), PMDD (மாதவிடாய்க்கு முந்தைய 7+ நாட்களில் மனநிலை மதிப்பெண்கள்) அல்லது ஃபைப்ராய்டுகள் (அதிக ஓட்டம்) ஆகியவற்றைக் குறிக்கும் வடிவங்களைக் கண்டறிய மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் 3–6 மாத சுழற்சி தரவைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ACOG மற்றும் NICE இரண்டும் வேறுபட்ட நோயறிதலுக்கு நோயாளி நாட்குறிப்புகளை நம்பியுள்ளன. வலி நிலை (1-10) மற்றும் ஓட்ட தீவிர மதிப்பீடுகள், மனநிலை மதிப்பெண்களுடன் இணைந்து, ஒரு சந்திப்புக்கு அப்பால் உங்கள் மருத்துவருக்கு ஆதாரத்தை அளிக்கின்றன.

இவை NIH NICHD அளவுகோல்களின் படி முக்கிய மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி (PMS) அறிகுறிகள். பெரும்பாலான சுழற்சிகளுக்கு லியூட்டியல் கட்டத்தில் 5+ அறிகுறிகள் ஒன்றுசேரும்போது APA PMDD என வரையறுக்கிறது. அவற்றை 2–3 சுழற்சிகளில் சரிபார்ப்பது அறிகுறிகள் தொடர்ந்து சுழற்சி சார்ந்தவையா (PMS/PMDD) அல்லது சீரற்றவையா என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த வேறுபாடு சிகிச்சைக்கு முக்கியம் — SSRIs PMDD-க்கு உதவுகின்றன; ACOG வழிகாட்டுதல்களின் படி வாழ்க்கைமுறை தலையீடுகள் லேசான PMS-க்கு உதவுகின்றன.

செயலிகள் சேமித்து கணிக்கின்றன; காகித நாட்குறிப்புகள் பிரதிபலிப்பை ஊக்குவிக்கின்றன. பல கண்காணிப்பு செயலிகள் மூன்றாம் தரப்பினருடன் தரவைப் பகிர்கின்றன — HHS மற்றும் FTC சுட்டிக்காட்டிய ஒரு தனியுரிமை கவலை. காகித வடிவம் மாதவிடாய் தரவை முழுமையாக தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கிறது. இங்குள்ள 0–10 மதிப்பீடுகள் பெரும்பாலான செயலிகளின் இருமை செக்பாக்ஸ்களை விட நுணுக்கமான அறிகுறி கண்காணிப்பை அனுமதிக்கின்றன. உதவியாக இருந்தால் இரண்டையும் பயன்படுத்துங்கள் — முக்கிய குறிப்புகளுக்கு காகிதம், கணிப்புக்கு செயலி.

ஆம். NIA மற்றும் ACOG பெரிமெனோபாஸை (பொதுவாக 45–55 வயது) ஒழுங்கற்ற சுழற்சி நீளம், சூடான தோற்றங்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களால் விவரிக்கின்றன. ஓட்ட தீவிரம், மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பீடுகள் இந்த மாற்றத்தை நன்றாகப் பதிவு செய்கின்றன; சுழற்சிகள் நீளமாகும் போதும் சுழற்சி நாள் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. சுழற்சிகள் தொடர்ந்து >35 நாட்கள் ஆகினாலோ அல்லது மாதங்களைத் தவிர்த்தாலோ 6+ மாத தரவை உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் கொண்டு செல்லுங்கள் — இது மெனோபாஸ் மாற்றத்தை நிலைப்படுத்தவும் மற்ற காரணங்களை விலக்கவும் உதவுகிறது.

ACOG அடிப்படை வகைப்படுத்தலுக்கு 3 முழு சுழற்சிகளையும், PMDD போன்ற சுழற்சி கோளாறுகளைக் கண்டறிய 6 சுழற்சிகளையும் பரிந்துரைக்கிறது. முதல் மாதம் பெரும்பாலும் சிறிதளவே வெளிப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் கட்ட அடையாளம் அடுத்த மாதவிடாயின் தொடக்கத்தை அறிவதைப் பொறுத்தது. 3 சுழற்சிகளுக்குப் பிறகு, சராசரி சுழற்சி நீளம், ஓவுலேஷன் வடிவங்கள் (சுழற்சி-நடு ஆற்றல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் வழியாக) மற்றும் அறிகுறி ஒன்றுசேர்தல் தெளிவாகின்றன. நம்பகமான PMS/PMDD நோயறிதலுக்கு குறைந்தது 2 முன்னோக்கி பதிவு செய்யப்பட்ட சுழற்சிகள் தேவை.

ACOG மற்றும் Mayo Clinic எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: தொடர்ந்து 21-ஐ விட குறைவான அல்லது 35-ஐ விட நீண்ட சுழற்சிகள், 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் இரத்தப்போக்கு, மிக அதிக ஓட்டம் (மணிக்கு பேட்களை ஊறச்செய்தல்), OTC வலி நிவாரணிகளுக்கு பதிலளிக்காத கடுமையான வலி, மாதவிடாய்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு, அல்லது திடீர் சுழற்சி மாற்றங்கள். குறைந்தது 3 சுழற்சிகளின் நாட்குறிப்பு தரவை எடுத்துச் செல்லுங்கள். மாதவிடாயின் திடீர் இல்லாமை கர்ப்பப் பரிசோதனைக்கு தகுதியானது, கர்ப்பம் விலக்கப்பட்டால் மதிப்பீடு தேவை.