Printable Yaratıcılık Günlüğü
Açık formatlı yaratıcı ifade ve sanat günlüğü
Bu günlük nedir?
Bu bir serbest formatlı günlük — özgürce yazmanız, çizmeniz veya beyin fırtınası yapmanız için alan sağlayan, minimum yapıya sahip sayfalar. Bir tarih başlığı yönünüzü belirlemenize yardımcı olurken, açık düzen kısıtlama olmaksızın yaratıcılığa davet eder.
Başarı için ipuçları
Ne zaman ve ne sıklıkla yazmalısınız
İlham geldiğinde veya düşüncelerinizi işlemeniz gerektiğinde yazın. 'Yanlış' bir sıklık yoktur — bazı insanlar günlük, bazıları haftalık yazar. Önemli olan, ihtiyaç duyduğunuzda günlüğünüze uzanmanızdır.
Sıkça Sorulan Sorular
Creative Günlüğü bir eskiz defteri veya günlükten ne yapar onu farklı?
Tarih-başlık başlığı ile özgür biçim nokta-grid günlük ve üç rehberli istem (yaratıcı_ortam, bugünün_istemi, ilham_kaynağı), ve başka yerde herhangi bir ortam için boş alan — eskizler, yazı, kolaj, zihin haritaları, beyin fırtınası. Tek amaçlı günlükten farklı olarak, o gün ortaya çıkan herhangi yaratıcı çıktı uyum sağlar. İstemler ortam dikte etmeden yapı sağlar.
Neden üç istem — her birinde ne yazmalıyım?
Yaratıcı_ortam = ne kullandığınız (mürekkep, sulu boya, nesir, fotoğrafçılık, makas). Bugünün_istemi = sorusu, tema veya sınırlandırması çalıştığınız ('yalnızlık keşfet,' 'beş dakikalık öz-portray'). İlham_kaynağı = onu tetiklediği (bir sanat eseri, bir cümle, bir yürüyüş). Üç birlikte belge koşulları yaratım, yalnızca çıktı değil — günlüğü yıllar boyunca süreci kaydı yapar.
Açık-biçim günlük yaratıcılık gerçekten geliştirmeme yardımcı mı?
Evet, tutarlı kullanıldığında. Csikszentmihalyi (1996, Creativity, HarperCollins) alan alanında yaratıcı insanlar ortak günlük yaratıcı katılım ve yansıtma paylaş — belirli teknikler değil. Günlüğün tarih-şampolaş sayfaları eğilimi inşa eder; üç istemi bilinçli seçim ortam ve tema hakkında zorla, pasif doodling yer. Gelişen yaratıcı büyüme için her iki eleman mesele.
Bu İlham Günlüğü veya Sanat Günlüğünden nasıl farklı?
İlham Günlüğü kıvılcımları yakalar (çoğunlukla sözlü). Sanat Günlüğü yapılandırılmış sanat oturumları derecelendirme günlüğü. Creative Günlüğü arasında oturur: sanat günlüğünden daha açık, İlham Günlüğünden daha işlem yönelimli. Ortamları ölçüsüne yaratıcı pratiğiniz — yazı bir gün, hızlı tutma sonraki gün, proje üzerine bir harita-harp üçüncü gün — ve buna tümü tek bir ev istediğinizde kullanın.
Bazı günler sadece hızlı tutarım ve diğer günler sadece yazarım — sorun mu?
Bu nokta. Nokta ızgara her ikisi destekler önyargı olmadan, ve yaratıcı_ortam istemi hangi modu kullandığınız kaydeder. Aylar, örüntü ortaya çıkarmaktadır baskın ve ihmal modlar. Csikszentmihalyi'nin akış araştırması (1990, Flow, Harper) yaratıcılar modları döndür — çok birinde çokça kalma rut üretim yayılması. Günlük rotasyonu görünür ve amaçlı hale getirir.
Her günlük oturum ne kadar uzun olmalı?
10-30 dakika çoğu durum kapsar. %8 marj ödendik alanı sağlayan olmayan. Yaratıcı pratiği için, tutarlılık oturum uzunluğu — Ericsson'un bilinçli pratik ilkeleri (Ericsson, 2016, Peak, Houghton Mifflin Harcourt) kısa odaklanılmış oturum üzerinde uzun odaklanmasız olanları ağır basmaktadır. Tutarlılığı korumak için tarih başlığı kullanın; frekansı optimizasyon süresi önce koruyun.
Bugünün_istemi — önceden planlamalı mıyım?
Her iki şekilde çalışır. Önceden planlanan istemler ('her Salı renk çalışması') disiplin inşa; spontan istemler an merakını yakalar. Birçok yaratıcı hybrid kullanır — haftalık temalar günlük esneklik ile. İstem işi yaratıcı sınırlandırması oluşturmak Amabile (2011, Yapı İlkesi, Harvard Business Review Press) yaygın açık-uçlu özgürlükten daha ilginç çıktı üretir çoğu zaman.
Geçmiş girişleri nasıl gözden geçir ve öğrenirim?
Aylık flip-through üç istemi dikkat: medya hangi baskın, hangi temalar yineleme, hangi ilham kaynakları verimli kanıtlamak. Dağıtılmış gözden geçirme Cepeda vd. tarafından belgelenen aralıklı ilkeden yararlanır (2006, Psychological Bulletin, 132(3), 354-380). 3-6 aydan sonra, ilişkili girdileri grupla — kümeler genellikle fark ettikten olmadan inşa edilmiş daha uzun proje ortaya çıkarmaktadır.
