Printable Nhật Ký Nhà Văn

Nó là một nhật ký hàng ngày cho các nhà văn ở bất kỳ mức nào — tiểu thuyết, thơ, hồi ký, tiểu luận. Mỗi trang kết hợp một trình theo dõi ngắn (sự hài lòng viết, mức sáng tạo, hộp kiểm mục tiêu được thỏa mãn) với mười dòng viết để viết tự do hàng ngày, quan sát, bản phác thảo nhân vật hoặc cảnh, hạt giống câu chuyện, và phản ánh thủ công. Mục tiêu là xây dựng luyện tập nhất quán mà Anne Lamott (1994, Bird by Bird, Anchor) và Stephen King (2000, On Writing, Scribner) mô tả là công việc thực tế của viết.

Mười lăm đến hai mươi phút là luyện tập tiêu chuẩn — đủ dài để vượt qua những suy nghĩ bề mặt. Các giao thức viết biểu cảm của Pennebaker (được sử dụng trong hàng chục nghiên cứu được xuất bản về viết và lành mạnh) liên tục sử dụng các phiên 15-20 phút. Viết mà không dừng hoặc chỉnh sửa; nếu bạn dừng lại, lặp lại câu cuối cùng của bạn. Mười dòng lót cung cấp đại loại khối lượng đó trong viết tay.

Xếp hạng ngay sau khi viết, không phải trước. Trong vài tuần, hai điểm cho thấy khi bạn làm việc tốt nhất — thời gian trong ngày, mức độ ngủ, sau tập thể dục, trước email. Csikszentmihalyi (1990, Flow, Harper) nhấn mạnh rằng những người tạo không có flow không đổi; theo dõi tiết lộ các điều kiện tạo ra nó. Hộp kiểm mục tiêu được thỏa mãn tách nỗ lực khỏi kết quả: đạt một mục tiêu hàng ngày quan trọng hơn cảm thấy tuyệt vời.

Có — nguyên tắc luyện tập có chủ ý từ Ericsson, Krampe và Tesch-Römer (1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) chuyển đến viết khi các phiên bao gồm các mục tiêu cụ thể và phản ánh. Nhật ký viết xây dựng vòng lặp đó: một mục tiêu rõ ràng ở đầu, luyện tập tập trung trong bài viết tự do, và phản ánh thủ công ở dưới. Cuốn sách Peak (2016, Houghton Mifflin Harcourt) của Ericsson sau này mở rộng điều này cho các lĩnh vực sáng tạo.

Một đoạn ngắn — chi tiết vật lý, giọng nói, cách cử động, một hành động tiết lộ. Lamott (1994, Bird by Bird, Anchor) gọi những cái này là 'nhiệm vụ ngắn' và lập luận rằng chúng là cách các cuốn sách thực sự được viết: không phải trong các cung tròn mà trong những mảnh nhỏ, cụ thể. Sử dụng cụ thể giác quan hơn các trừu tượng. Bản phác thảo hai dòng của hôm nay có thể trở thành chương ngày mai, nhưng công việc đầu tiên của nó là luyện tập cho mắt của bạn tìm kiếm chi tiết.

Các trang sáng (ba trang dòng ý thức) xóa sạch lộn xộn tinh thần; nhật ký này dành cho thủ công. Trình theo dõi thực thi việc đo lường, các gợi ý bổ sung (story_seeds, bản phác thảo nhân vật) buộc kết quả sinh sản, và dòng phản ánh xây dựng siêu nhận thức về viết của chính bạn. Các ứng dụng thiếu ma sát mà, theo Zinsser (2006, On Writing Well, Harper Perennial), buộc suy nghĩ rõ ràng — viết tay chậm thường tạo ra văn xuôi sắc nét hơn.

Sử dụng các gợi ý theo thứ tự: quan sát từ hôm nay, một câu nghe thấy, một chi tiết giác quan, một cách cử động nhân vật duy nhất. Khối thường có nghĩa là cố gắng viết điều sai — Lamott (1994, Bird by Bird, Anchor) đề xuất cách tiếp cận 'khung hình một inch': chỉ viết những gì vừa vào một cảnh nhỏ. Phần viết tự do được thiết kế chính xác cho điều này — tạo ra rủi ro thấp, không phải văn xuôi hoàn thành.

Mong đợi sự thay đổi đáng chú ý trong 8-12 tuần luyện tập nhất quán và sự phát triển thủ công có thể đo lường trong 6-12 tháng. Nghiên cứu của Ericsson (Ericsson et al., 1993, Psychological Review, 100(3)) cho thấy rằng luyện tập tập trung, phản ánh — không phải giờ thô — tạo ra những lợi ích. Hai mươi phút hàng ngày với trình theo dõi sự hài lòng và gợi ý phản ánh có hiệu quả hơn hai giờ không tập trung hàng tuần. Xem xét các mục nhập hàng tháng để xác nhận tiến bộ.