Printable Vauvapäiväkirja

Yhdessä ne muodostavat standardin hoitokertomuksen, jota pediatrit kysyvät. AAP:n terveystarkastusohjeistus ja imetyssuositukset perustuvat johdonmukaisesti ruokinnan useuteen, unen kestoon ja ulostulo- tietoihin vauvan terveydentilan arviointiin. Kun ruokinnat, unen tuntia, päiväunien lkm, vaippojen lkm, mieliala, lämpö ja paino ovat samalla sivulla, vastaus melkein mihin tahansa 'onko tämä normaalia?' kysymykseen on jo edessäsi vastaanotolla.

AAP:n ohjeistus terveille täysiaikaisille vastasyntyneille kuvaa noin 8-12 ruokintakertaa 24 tunnissa imetettäville vauvoille varhaisina viikkoina, ja noin kuusi tai useampia märiä vaippoja päivässä, kun ruokinta on vakiintunut. Seurantasi ruokinta (enint. 20) ja vaippojen lkm (enint. 20) kentät kattavat tämän alueen. Jokaisen vauvan normaali vaihtelee - keskustele jatkuvista poikkeamista pediatrian kanssa sen sijaan kuin online-foorumeilla.

AAP:n ohjeistus: mikä tahansa peräsuolen lämpö 38,0 °C (100,4 °F) tai korkeampi alle kolmen kuukauden ikäisellä vauvalla on lääketieteellinen hätätapaus - soita pediatrille tai hakeudu hoitoon välittömästi. Lämpö-kenttä (enint. 42) tukee tallentamista Celsius-asteissa. Vanhemmille vauvaille jatkuva kuume yli 38 °C yli 24 tunnin ajan, letargia tai syömisen kieltäytyminen edellyttävät myös yhteydenottoa. Luota huolellesi, ei vain numeroon.

Kirjaa 24 tunnin uni yhteensä, ei vain yöuni. Vastasyntyneet nukkuvat tyypillisesti 14-17 tuntia päivässä päiväunien ja yön varrella (AAP:n vauvan uni -ohjeistus, jota tukee National Sleep Foundation -suositukset); 4-6 kuukauden iässä kokonaisuus vähenee 12-16 tunniksi yön yhdistämisen kanssa. Yhdistetyt päiväunien lkm ja unen tuntia kentät kuvaavat tätä jakaumaa, joten trendit näkyvät vaikka yksittäiset yöt tuntuisivat kaoottiselta.

Reaaliaikaisesti seurantakentille, päivän lopussa kirjoitusosuudelle. Kirjaa ruokinnat ja vaipat niin kun ne tapahtuvat - muisti klo 22 aliarvioi. Säästä virstanpylväs, vauvaoivallukset, vauvamemuikkia ja ylpeä hetki iltapausolle, kun voit kirjoittaa yhden tai kahden lauseen. Jopa uni-vadolleet vanhemmat voivat hoitaa kaksi lausetta; tarkoitus on säilyttäminen, ei kirjallinen masterpiece.

Se on eri kompromissi. Sovellukset vähentävät tiedon syöttämisen hankaluutta; paperi säilyttää merkinnät ikuisesti ilman omistussuhdetta, tilauspalvelua tai alustan sulkemisen riskiä, ja yhdistää päivittäisen hoitokertomuksen keräysmerkinnän ja muistojen kanssa. Monet vanhemmat käyttävät molempia - sovellus reaaliaikaisia laskelmia varten, päiväkirja iltasynteesin ja muistojen varalle - mutta yksittäinen paperipäiväkirja jatkuu kauan vastasyntynyt-vaiheen jälkeen.

Ensi kerrat ovat vauvaoivalluksia: ensimmäinen hymy, ensimmäinen nauraus, ensimmäinen kiinteä ruoka, ensimmäinen sana, ensimmäiset askeleet. Virstanpylväät ovat AAP:n seuratut kehitykselliset merkit, jotka on sidottu terveystarkastuksiin (sosiaalinen hymy 2 kuukaudella, istuminen ilman tukea noin 6 kuukaudella, sanat noin 12 kuukaudella - katso AAP:n kehitykselliset valvontaohjeet). Usein ensi kerta on myös virstanpylväs; kirjaa molemmat kentät kun ne menevät päällekkäin, jotta terveystarkastusviite ja muiston säilyvät yhdessä.

Tuo kuviot, ei jokaista sivua. Korosta: 24 tunnin keskiarvot ruokinnasta, unesta ja vaipasta viimeisen viikon ajan; mitkä tahansa lämpölukemat yli 38 °C; mitkä tahansa huolet mielessä tai ruoan sietokyvyssä. AAP:n suosittelemat käyntipreparaatit korostavat vanhemman havaintoja oleellisena kliinisen tiedon lähteenä. Merkitse tai korosta sivuja, joissa poikkeamia esiintyi, jotta aika keskittyy signaaliin sen sijaan kuin selaamiseen.