Printable Oppimispäiväkirja

Feynman-tekniikka: valitse aihe, selitä sitä tavallisessa kielessä kuten opettaisit lasta, löydä aukot, tarkenna. Tämän päiväkirjan rakenne heijastaa sitä — aihe-kenttä, mitä opin kirjoitettu omin sanoin, luottamus taso aukko-löytöä varten, kysymykset-kenttä mitä et voinut selittää, toiminta-askeleet seuranta varten. Jokainen päivittäinen merkintä pakottaa selitä-löydä-tarkenna silmukan yksittäisen oppimis-istunnon yli.

Selityksen luominen omin sanoin on noutava käytäntö — vahvin oppimis-mekanismi kognitiivisessa tieteessä. Roediger ja Karpicke (2006, Psychological Science, 17(3), 249-255) näyttivät noutaa tuottaa dramaattisesti paremman pitkäaikaisen säilyttämisen kuin lukeminen uudelleen. Yksinkertaistaminen muille asiantuntijoille paljastaa sanat, joita parrautit, verrattuna ajatuksiin, jotka todella ymmärsit. Neljän rivin mitä opin -kenttä on työtila tähän.

Arvioi luottamustasi päivän aiheen yli heti selityksen kirjoittamisen jälkeen. Alhainen luottamus aiheen yli, jonka juuri 'opit', on sujuvuus-illuusion varoitus — materiaalin tunnistaminen ei ole sama kuin siitä muistaminen tai soveltaminen (Bjork & Bjork, 2011, Psychology and the Real World, Worth Publishers). Käytä alhaisia arvioita liputettujen aiheiden kanssa jakautuneelle tarkastukselle toiminta-askeleet-kentässä.

Kaikki, mitä et voinut vastata sinun selityksessä, sekä asiat, jotka materiaali teki sinua uteliaaksi. Kolmen rivin pakottaa sinua nimetä tieto-tyhjiösäsi spesifisesti — 'miksi X aiheuttaa Y?' pikemminkin kuin 'En ymmärrä tätä.' Sweller'n kognitiivisen kuorman teoria (Educational Psychology Review, useita papereita) näyttää, että artikuloidut kysymykset vähentävät ylimääräistä kuormaa tulevilla istunnoilla, koska saapuu kohdennettujen kohteiden kanssa.

Kaksi riviä mitä teet — tarkastelu jakautuneella toistolla, pienen projektin rakentaminen, löydä ratkaistu esimerkki, opeta aihe. Ilman tätä vaihetta, oppiminen jää passiiviseksi. Ericsson'n tarkoituksellisen harjoittelun kehys (Ericsson et al., 1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) vaatii kohdennetun soveltamisen, ei vain altistusta. Tehokkaimmat toiminta-askeleet ovat pienet ja aika-sidotut: 'tee ongelma 4.2 uudelleen huomenna ilman muistiinpanoja.'

Käytä jakautuneita välejä — 1 päivä, 3 päivää, 1 viikko, 2 viikkoa, 1 kuukausi. Cepeda et al. (2006, Psychological Bulletin, 132(3), 354-380) löysivät laajenevat välit optimoivat pitkäaikaisen säilyttämisen. Päiväkirjan päivämäärä ja aihe-kentät tekevät sen skannattavaksi katsaukselle. Lue oman selityksesi ensin; jos voit laajentaa tai korjata sen ilman muistiinpanoja, aihe konsolidoituu. Jos ei, palaa lähdemateriaali.

Anki ja SRS-sovellukset (Wozniak'n SuperMemon jälkeen, 1985) optimoivat tosifaktan muistoa jakautuneen toiston kautta. Tämä päiväkirja rakentaa ymmärtämystä selityksen ja reflektio kautta — täydentävä, ei redundantti, funktio. Käytä molempia: päiväkirja merkinnät paljastaa mitä ymmärrät ja älä; flashkortit harjoittavat faktat. Kysymykset-kenttä usein muuttuu parhaiksi Anki-kortteiksi.

Kyllä — Feynman-tekniikka on verkkotunnukselta neutraali. Insinöörit käyttävät sitä algoritmeille ja todisteille; kielenoppijat käyttävät sitä kielioppisäännöille; historia-opiskelijat käyttävät sitä syysäännöille. Oakley (2014, A Mind for Numbers, Tarcher) soveltaa nimenomaisesti samanlaisia tavallisen kielen selityksiä STEM-alalle. Lähde-kenttä kaappaa materiaalin tyypin niin, että verkkotunnuksen ylittävät kuviot tulevat näkyviksi ajan yli.