Printable Mokymosi dienoraštis
Mokykitės giliau su Feinmano technika
Taikykite Feinmano techniką kiekvienai mokymosi sesijai. Paaiškinkite, ką išmokote, paprastais žodžiais, atskleiskite žinių spragas, paskatinkite naujus klausimus ir paverskite įžvalgas konkrečiais veiksmais — visa tai viename kasdieniame įraše.
Tinkinti laukus
Įjunkite arba išjunkite laukus. Spustelėkite pieštuką, kad pervadintumėte, arba pridėkite savo laukus.
Nauda
Kaip naudoti
Kas yra šis dienoraštis?
Tai kasdienio įrašo dienoraštis -- kiekvienas puslapis atspindi vieną dieną su struktūrinėmis užuominomis, kurios padeda apmąstymams. Skyriai suprojektuoti taip, kad jų užpildymas užtrunka vos 5--10 minučių, todėl lengva palaikyti kasdienį įprotį.
Kaip pildyti kiekvieną lauką
Kiekvieną dieną rasite keletą pažymėtų skilčių su eilutėmis rašymui. Štai kam skirta kiekviena skiltis:
Tema
Kokią temą, įgūdį ar koncepciją šiandien studijavote?
Šaltinis
Knyga, kursas, vaizdo įrašas, straipsnis, žmogus...
Sugaištas laikas
Kiek laiko studijavote?
Ko išmokau
Parašykite vieną naują dalyką, kurį šiandien sužinojote. Tai gali būti faktas, įgūdis, įžvalga apie save ar gyvenimo pamoka. Kasdienis mokymasis kaupiasi į išmintį.
Pasitikėjimo lygis
Kaip gerai tai suprantate? (1-10)
Klausimai
Kokie klausimai kilo? Kas jus vis dar domina?
Veiksmų žingsniai
Suskaidykite savo tikslą į konkrečius veiksmus. Ką tiksliai darysite, kada ir kaip? Kuo konkretiau, tuo geriau.
Patarimai sėkmei
Kada ir kaip dažnai rašyti
Pildykite vieną puslapį per dieną. Daugumai žmonių geriausiai tinka rytas (10 minučių po pabudimo) arba vakaras (prieš miegą). Pasirinkite vieną laiką ir jo laikykitės bent dvi savaites prieš keisdami. Svarbiausia yra reguliarumas, ne tobulumas.
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra Feynmano technika ir kaip sis dienorastis ja taiko?
Feynmano technika: pasirinkite tema, paaiskinkite ja paprasta kalba tarsi mokytumete vaika, raskite spragas, tobulinkite. Sio dienorascio struktūra ja atspindi - temos laukas, ko išmokau, parasytas savais zodziais, pasitikėjimo lygis spragoms rasti, questions laukas tam, ko negalejote paaiskinti, veiksmų žingsniai tesimui. Kiekvienas kasdienis irasoo veria explain-find-refine cikla vienai mokymosi sesijai.
Kodel aiskinti, ka ismokau, 'tarsi mokyciau vaika'?
Paaiskinimo generavimas savais zodziais yra issiemimo praktika - stipriausias mokymosi mechanizmas kognityvineje moksle. Roediger ir Karpicke (2006, Psychological Science, 17(3), 249-255) parode, kad issiemimas sukuria zymiai geresni ilgalaiki isiminima nei perskaitymas is naujo. Supaprastinimas ne ekspertu auditorijai atskleidzia zodzius, kuriuos kartojate, palyginti su idejomis, kurias is tikruju suprantate. Keturiu eiluciu ko išmokau laukas yra darbine erdve tam.
Kaip naudoti pasitikejimo lygio lauka ziniu spragoms rasti?
Ivertinkite savo pasitikejima dienos tema is karto parase paaiskinima. Zemas pasitikejimas tema, kuria ka tik 'ismokote', yra sklandumo iliuzijos ispejimas - medziagos atpazinimas nera tas pats, kas prisiminimas ar pritaikymas (Bjork & Bjork, 2011, Psychology and the Real World, Worth Publishers). Naudokite tuos zemus vertinimus, kad pazymetumete temas paskirstytai perziurai veiksmų žingsniai lauke.
Kas eina i klausimu skilti?
Viskas, ko negalejote atsakyti savo paaiskinime, plius dalykai, kurie medziaga sukele jusu smalsuma. Trys eilutes veria konkreciai ivardyti savo nezinojima - 'kodel X sukelia Y?', o ne 'as to nesuprantu'. Sweller kognityvines apkrovos teorija (Educational Psychology Review, keletas straipsniu) rodo, kad isakyti klausimai sumazina papildoma apkrova busimoms mokymosi sesijoms, nes atvykstate su sutelktais taikiniais.
Kaip veiksmu zingsniu laukas sujungia mokymasi ir praktika?
Dvi eilutes tam, ka darysite - perziureti paskirstytu kartojimu, sukurti mazu projekta, rasti isspresta pavyzdi, mokyti temos. Be sio zingsnio mokymasis lieka pasyvus. Ericsson tikslingos praktikos sistema (Ericsson et al., 1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) reikalauja tikslinio pritaikymo, ne tik susidurimo. Veiksmingiausi veiksmu zingsniai yra mazi ir laiku riboti: 'rytoj perdaryti 4.2 uzdavini be uzrasu'.
Kaip daznai perziureti senus mokymosi irasus?
Naudokite paskirstytus intervalus - 1 diena, 3 dienos, 1 savaite, 2 savaites, 1 menesi. Cepeda et al. (2006, Psychological Bulletin, 132(3), 354-380) nustate, kad besipleciantys intervalai optimizuoja ilgalaiki isiminima. Dienorascio datos ir temos laukai padaro ji nuskaitoma perziurai. Pirmiausia perskaitykite savo paaiskinima; jei galite ji isplesti ar pataisyti be uzrasu, tema konsoliduojasi. Jei ne, grizkite prie saltinio medziagos.
Kuo tai skiriasi nuo Anki ar korteliu programeles?
Anki ir SRS programeles (kilusios is Wozniak SuperMemo, 1985) optimizuoja faktini prisiminima per paskirstyta kartojima. Sis dienorastis kuria supratima per aiskinima ir apmastyma - papildanti, o ne perteklini funkcija. Naudokite abu: dienorascio irasai atskleidzia, ka suprantate ir ne; korteles treniruoja faktus. Klausimu laukas daznai tampa jusu geriausiu Anki korteliu saltiniu.
Ar sis dienorastis veiks techniniam, kalbu ar humanitariniam mokymuisi?
Taip - Feynmano technika yra neutraliai sriciai. Inzinieriai taiko ja algoritmams ir irodymams; kalbu besimokantieji - gramatikos taisyklems; istorijos studentai - prieZasciu grandinems. Oakley (2014, A Mind for Numbers, Tarcher) aiskiai taiko panasu paprastos kalbos aiskinima STEM. Saltinio laukas fiksuoja medziagos tipa, todel tarpdisciplininiai desningumai laikui begant tampa matomi.
Jums taip pat gali patikti
Idėjų dienoraštis
Užfiksuokite, įvertinkite ir plėtokite geriausias idėjas
Rašytojo dienoraštis
Kasdieninis kūrybinio rašymo praktika ir amato tobulinimas
Meno dienoraštis
Dokumentuokite savo kūrybinį procesą ir meninį augimą
Eskizų dienoraštis
Atviri taškinių tinklelių puslapiai eskizavimui, piešimui ir vizualiniam tyrinėjimui
