Printable கலை நாட்குறிப்பு

ஒவ்வொரு பக்கமும் ஒரு படைப்பாற்றல் அமர்வைப் பதிவு செய்கிறது: பயன்படுத்திய ஊடகம், நுட்பம், செலவழித்த நேரம் (480 நிமிடங்கள் வரை), மற்றும் திருப்தி (0-10), சிந்தனைக்கான எட்டு கோடிட்ட வரிகளுடன் — பயன்படுத்திய நிற அமைப்பு, நீங்கள் கற்றுக்கொண்டது, மற்றும் கருத்துகள். இது கலைஞர்கள், விளக்கப்பட வரைபவர்கள், மற்றும் காட்சிப் பயிற்சியை ஆவணப்படுத்தும் எவருக்கும் ஏற்றது. ஒரு போர்ட்ஃபோலியோவைப் போலல்லாமல், இது செயல்முறையைப் பிடித்துக்கொள்கிறது: தேர்வுகள், தவறுகள், மற்றும் மாதங்களாக ஒரு பாணியாக ஒன்றிணையும் சிறிய கண்டுபிடிப்புகள்.

குறிப்பிட்டதாக இருங்கள் — 'வாட்டர்கலர், ஈரத்தின் மேல் ஈரம்' என்பது 'ஓவியம்' என்பதை விட சிறந்தது. Ericsson இன் வேண்டுமென்றே செய்யும் பயிற்சி கட்டமைப்பு (Ericsson et al., 1993, Psychological Review, 100(3), 363-406) பயிற்றுவிக்கப்படும் சரியான திறனை அடையாளம் காண வேண்டும். குறிப்பிட்ட ஊடகம்/நுட்பப் பதிவுகள் பின்னர் இதற்கு பதிலளிக்க உதவுகின்றன: 'எந்த நுட்பத்தை நான் அதிகமாக மதிப்பிடுகிறேன்?' அல்லது 'நான் என்ன முயற்சிக்கவே இல்லை?' மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, இந்தப் புலம் உங்கள் பலங்கள் மற்றும் இடைவெளிகளின் சுய-பாடத்திட்டமாக மாறுகிறது.

மதிப்பீடு செயல்முயற்சி, நிலைமைகள், மற்றும் முடிவை இணைக்கும் ஒரு பின்னூட்ட வளையத்தை உருவாக்குகிறது. Csikszentmihalyi (1990, Flow, Harper) அமர்வுத் தரத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும் கலைஞர்கள் ஃப்ளோ நிலைகளை அதிக நம்பகத்தன்மையுடன் அடைகின்றனர் என்று கண்டறிந்தார். உடனடியாக மதிப்பிடுங்கள் — நினைவகம் நல்ல அமர்வுகளை ஊதிப்பெருக்கிக் காட்டி, சாதாரண அமர்வுகளை அழித்துவிடுகிறது. 4-6 வாரங்களில் வடிவங்கள் வெளிப்படுகின்றன: அதிக திருப்தி அமர்வுகள் பெரும்பாலும் பொதுவான நிலைமைகளை (நேரம், நீளம், ஊடகம், மனநிலை) பகிர்ந்துகொள்கின்றன, அவற்றை நீங்கள் வேண்டுமென்றே மீண்டும் உருவாக்கலாம்.

சிந்தனை மற்றும் வேண்டுமென்றே செய்யும் பயிற்சி மேம்படுத்துகின்றன. Ericsson (2016, Peak, Houghton Mifflin Harcourt) எது வேலை செய்தது, எது தோல்வியடைந்தது என்பதை வெளிப்படுத்தும் கலைஞர்கள் வெறும் உற்பத்தி செய்பவர்களை விட வேகமாக முன்னேறுகிறார்கள் என்று காட்டுகிறார். நான் கற்றுக்கொண்டது புலம் வேண்டுமென்றே செய்யும் பயிற்சிக் கூறு; திருப்தி கண்காணிப்பு பின்னூட்ட சமிக்ஞை. சிந்தனை இல்லாமல், மணிநேரங்கள் மேம்பாட்டுக்குப் பதிலாக மீண்டும் மீண்டும் செய்வதையே உருவாக்குகின்றன — இது கலை மற்றும் விளையாட்டுத் துறைகளில் ஒத்துப்போகும் கண்டுபிடிப்பு.

ஓவியக் குறிப்பேடு வேலையை வைத்திருக்கிறது; இந்த இதழ் வேலையின் பின்னணியில் உள்ள செயல்முறையை வைத்திருக்கிறது. கட்டமைக்கப்பட்ட புலங்கள் உங்கள் ஊடகம், நுட்பம், மற்றும் நிற அமைப்பைப் பெயரிட உங்களைக் கட்டாயப்படுத்துகின்றன — இது ஒரு மீ-அறிவாற்றல் பழக்கம், Bjork இன் 'விரும்பத்தக்க சிரமங்கள்' ஆராய்ச்சியின்படி (Bjork & Bjork, 2011, Psychology and the Real World, Worth Publishers), நினைவாற்றலையும் மாற்றத்தையும் வலுப்படுத்துகிறது. நீங்கள் இரண்டையும் வைத்திருக்கலாம்: வேறு இடத்தில் வரையுங்கள், இங்கே பதிவு செய்யுங்கள். 8-வரி சிந்தனை என்பது பெரும்பாலான ஓவியக் குறிப்பேடுகளில் இல்லாத விடுபட்ட அடுக்கு.

பயன்படுத்திய உண்மையான நிறமிகள் அல்லது ஹெக்ஸ் குறியீடுகளைப் பட்டியலிடுங்கள் (எ.கா., 'அல்ட்ராமரின், எரிந்த சியன்னா, டைட்டானியம் வெள்ளை'). 30-50 பதிவுகளுக்கு மேல், உங்கள் பழக்கமான நிற அமைப்பையும், ஆராயப்படாத நிறங்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள். இது இதழை ஒரு தனிப்பட்ட நிற-குறிப்பு நூலகமாக மாற்றுகிறது. எந்த இணைப்புகள் வேலை செய்தன, எவை சேற்றுத்தன்மையாக உணர்ந்தன என்பதைக் குறிக்கவும் — இது வழக்கமாக கலைஞர்கள் ஆண்டுகளாக முயற்சி-பிழை மூலம் மட்டுமே உருவாக்கும் மறைமுக அறிவைப் பிடித்துக்கொள்கிறது.

ஒவ்வொரு அமர்விலும், 10 நிமிட அமர்வுகளில் கூட. Cepeda et al. (2006, Psychological Bulletin, 132(3), 354-380) ஆவணப்படுத்திய இடைவெளி விளைவு, அரிதான நீண்ட பதிவுகளை விட அடிக்கடி சிறிய பதிவுகள் நினைவாற்றலுக்குச் சிறந்தவை என்று காட்டுகிறது. குறுகிய அமர்வுகளில்தான் பெரும்பாலான நுண்-கண்டுபிடிப்புகளும் நிகழ்கின்றன — ஒரு தூரிகை தந்திரம், ஒரு நிற கலவை, ஒரு ஒளி அவதானிப்பு. அவற்றைத் தவிர்த்தால் பின்னர் வடிவம் கண்டறிதலை சாத்தியமாக்கும் நுணுக்கமான தரவை இழக்கிறீர்கள்.

ஆம் — இந்த இதழ் பயிற்சிக்கானது, தகுதிச் சான்றிதழுக்கு அல்ல. Dweck இன் மனநிலை ஆராய்ச்சி (Mindset, 2006, Random House) உள்ளார்ந்த திறமையை (நிலையான மனநிலை) விட செயல்முறை மற்றும் மேம்பாட்டில் (வளர்ச்சி மனநிலை) கவனம் செலுத்துவது நீண்டகால திறன் வளர்ச்சியைக் கணிக்கிறது என்று காட்டுகிறது. திருப்தி மதிப்பீடு மற்றும் நான் கற்றுக்கொண்டது குறிப்புகள் வெளியீட்டுத் தரத்தை அல்லாமல் வளர்ச்சியை அளவிட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தொடக்கநிலையாளர்கள் அதிகம் பயனடைகிறார்கள், ஏனெனில் ஆரம்பகால சிந்தனை மோசமான பழக்கங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.