Ücretsiz Karar Günlüğü PDF Şablonu — Kararlarınızı Takip Edin ve Geliştirin yazdırılabilir

Bu günlük nedir?

Bu bir karma günlük — her sayfanın üstünde hızlı doldurmalı bir takip bölümü, altında ise çizgili bir yazı alanı bulunur. Böylece hem ölçülebilir verileri hem de serbest düşüncelerinizi tek bir yerde kaydedebilirsiniz.

Her alan nasıl doldurulur

Her sayfanın üst kısmında hızlı doldurma alanları (derecelendirmeler, onay kutuları, sayılar) bulunur. Altında ise yazı yazmak için çizgili bir bölüm vardır. Her alanın anlamı şudur:

Karar güveni

Bu kararın doğru olduğundan ne kadar eminsiniz? 1 (çok emin değilim) ile 10 (kesin) arasında değerlendirin

Duygusal durum

Şu anda zihniniz ne kadar berrak? 1 (dağınık) ile 10 (çok berrak) arasında değerlendirin

Riskler

Bu ters giderse sonuçlar ne kadar önemli? 1 (küçük) ile 10 (hayat değiştiren) arasında değerlendirin

Geri dönülebilirlik

Gerekirse rotayı ne kadar kolay değiştirebilirsiniz? 1 (geri dönüşsüz) ile 10 (kolayca geri alınabilir) arasında değerlendirin

Karar

Kararı açıkça belirtin — tam olarak neye karar veriyorsunuz? İfade bir çocuğun bile anlayabileceği kadar anlaşılır olmalı

Bağlam

Bu kararı ne yönlendiriyor? Arka plan, kısıtlamalar, son tarihler ve kimleri etkilediği

Alternatifler

Ciddi olarak değerlendirdiğiniz seçenekleri listeleyin — hiçbir şey yapmama seçeneği dâhil

Gerekçe

Neden bu seçenek? Mantığı, değerleri ve ödünleşimleri ortaya koyun

Beklenen sonuç

Bu kararın sonucunda ne olmasını bekliyorsunuz?

Sonuç

Sonuç olarak gerçekte ne oldu?

Çıkarılan dersler

Geriye bakıldığında: muhakemeniz doğru muydu? Bir dahaki sefere neyi farklı yapardınız?

Başarı için ipuçları

Hızlı doldurmalı takip bölümüyle başlayın — bir dakikadan az sürer ve sizi günlük tutma moduna sokar

Sayı alanlarını dürüstçe kullanın. Gerçek verileri takip etmek, başka türlü göremeyeceğiniz kalıpları ortaya çıkarır

Yazı bölümünün uzun olması gerekmez — 2–3 cümle bile gününüzü özetleyebilir

Takip numaralarınızı yazılı değerlendirmelerinizle karşılaştırın: puanlarınız gününüzü tanımlama şeklinizle örtüşüyor mu?

Özellikle iyi veya kötü bir gün geçirdiyseniz, daha fazla yazın — bu kayıtlar en değerli olanlar haline gelir

Ne zaman ve ne sıklıkla yazmalısınız

Her gün bir sayfa doldurun. Takip kısmı bir dakikadan az sürer; tutarlı bir saatte yapmaya özen gösterin. Yazı bölümü aynı anda doldurulabilir veya 5 dakika sessiz vaktiniz olduğunda yazılabilir. Her iki kısım birlikte gününüzün en eksiksiz resmini verir.

Sıkça Sorulan Sorular

Karar Günlüğü, kararın kendisinin ötesinde ne yakalar?

Takip, karar güvenini, duygusal durumu, paydaları ve geri dönüşebilirliği derecelendirir (her 10'a kadar). Çizgili bölüm kararı, bağlamı, göz önüne alınan alternatifleri, akıl yürütmeyi, beklenen sonucu, gerçek sonucu ve öğrenilen dersleri yakalar. Bu yapı, sonucu bilmeden akıl yürütmeyi yazmanızı zorlar — sonrası bilimsel sapmaya doğrudan saldırır, hafıza öncesi karar mantığını gerçekte olan şeyle eşleştirmek için yeniden yazar.

Neden geri dönüşebilirlik ve paydaları ayrı olarak derecelendir?

Jeff Bezos bir yönlü kapı karşı iki yönlü kapı çerçevesini popüler hale getirdi: geri dönülemez yüksek paydaş kararları çok daha fazla derin düşünme hak eder. Geri dönüşebilirliği (1-10) ve paydaları (1-10) derecelendirilmek önemsiz seçimleri aşırı düşünmekten ve büyük olanları eksik düşünmekten engeller. Peter Drucker'ın 'Etkili Yönetici' (HarperBusiness, 1967), etkili kararların derin düşünmeyi sonucun derinliğine uyarladığını vurguladı.

Bu, seçimler hakkında not tutmaktan nasıl farklı?

Rasgele notlar haklılık yönüne kayar; bu şablon alternatifleri, beklenen sonuçları ve güven derecelendirmelerini — daha sonra gerçekliğe karşı karşılaştırmak istediğiniz öğeleri — zorlar. beklenen_sonuç ve sonuç alanları beyninizin geriye bakarak sahtekarlık yapamayacağı bir geri bildirim döngüsü oluşturur. Bu yapı olmadan, tahmin belliğinizden daha doğru olduğunuzu hatırlarsınız, karar araştırmalarında belgelenmiş bir sapma.

Ne sıklıkta girdiler yazmalıyım — her karar veya sadece büyük olanlar?

Paydaş veya geri dönüşebilirlikte 5 veya daha yüksek derecelendirilmiş herhangi bir karar için kullanın. Kahve seçimini kaydetmek sinyali yok eder; sadece açıkları kaydetmek orta kararları kaçırır, kalibrasyon en çok iyileşir. Greg McKeown'ın 'Esentiyelizm' (Crown Business, 2014), karar verme kapasitesini sınırlı olarak ele alır — günlüğü belgelenmiş akıl yürütme yolunu hak eden kararlar için ayırın.

Karardan önce duygusal durumu derecelendir noktası nedir?

Duygusal durum risk toleransını ve berraklığı şekillendirir. 3/10 duygusal durum yüksek paydaşlarla birleştirilmiş güçlü bir erteleme sinyalidir. Bu önyargı karşıtı kontrol karar literatürü boyunca görünür. Günlük bunu açık yapar: kendinizi 1-3 derecelendir, girdinin kendisi bir bayrak olur — üzerine uyun, daha fazla veri toplayın veya bağlılık yapmadan önce girdiler alın.

Daha iyi karar vermeyi görmek ne kadar sürer?

Kalibrasyon, tipik olarak üç ila altı ay içinde medium paydaş seçenekler için sonuç doldurma ile kabaca 20-30 kaydedilmiş karar sonrasında ölçülebilir şekilde iyileşir. Geri bildirim döngüsü — beklenen_sonuç karşı sonuç karşılaştırması — karar kalitesini eğitir. Edwin Locke ve Gary Latham (2002, American Psychologist, 57(9)) geri bildirimin hedef performansı sürütüğünü gösterdi; aynı şey, yalnızca görev yürütümü değil, karar kalitesine uygulanır.

Karar günlüğü ile yapılan en yaygın hata nedir?

sonuç ve öğrenilen_dersler alanlarını doldurma geri dönmemek. Son girdisi olmadan, günlük tek taraflı iyimserlik kaydı haline gelir, kalibrasyon aracı değildir. Büyük girdilerden iki hafta sonrası için takvim hatırlatıcısı ayarla. öğrenilen_dersler bölümü kişisel karar nerede aslında iyileşir — bunu atlama tüm büyüme döngüsünü günlük tasarlanması yok eder.

Bu günlük takım veya iş kararlarına yardımcı olabilir, sadece kişisel değil?

Evet. Aynı yapı MIT Sloan Management Review ve Harvard Business Review'daki yönetim karar kalitesi ile ilgili makaleler içinde karar değerlendirme uygulamalarının altında yatıyor. Takım kullanımı için alternatifleri ve akıl yürütmeyi işbirliğiyle bağlılık öncesinde doldur, sonra retrospektüflerde sonuçları gözden geçir. Dört derecelendirme gruba güven ve paydaş için paylaşılan bir sözlük verir — varsayılan olarak en yüksek sesli kazanan engeller.

Printable Karar Günlüğü